Stupro di gruppo su una 14enne/ Dopo averla adescata su Facebook, le hanno chiesto un incontro e l’hanno costretta ad avere un rapporto sessuale completo. Poi l’hanno minacciata anche di mettere il video su You Tube. Fermati a Cerignola due quattordicenni con l’accusa di sequestro di persona e violenza sessuale su una ragazzina della loro età. (da Affaritaliani.it)

Vinci la tua battaglia interiore!

Ogni giorno combatti una battaglia interiore silenziosa dentro di te!

Diventa completo e troverai la pace!

Tutti, chi più e chi meno, viviamo quotidianamente una vera e propria battaglia interiore.

Infatti, sono pieni di paure, dubbi, incertezze, pensieri negativi e spesso non sono in grado di fare ciò che vorrebbero.

Tranne quando sono carichi di testosterone…

Per come è programmato l’emisfero cerebrale destro dei maschi, ogni incontro con una donna piacente potrebbe essere un’occasione per un amplesso. L’uomo quando si eccita sessualmente “non capisce più niente”!

Per fortuna questo istinto è generalmente bloccato dall’emisfero sinistro, quello delle regole, dei doveri e i divieti. Ma non sempre è così.

Come liberarti dai sensi di colpa!

19/02/202310/03/2012 di Dott. Pasquale Foglia

Come liberarti dai sensi di colpa!

Impara ad importi e sprizzerai felicità!

Se smetti di fare la vittima guarisci all’istante!

Smetti di piangerti addosso!

(Dedicato a Rosanna)

Come liberarti dai sensi di colpa.

Lamentandoti e lottando contro la tua impotenza e la tua sensazione di colpa, non fai che peggiorare la situazione. Accetta la realtà, accetta di sentirti in colpa, smetti di giudicarti e di combattere la tua inutile guerra con te stessa! Ecco cosa dovresti dirti:

“Beh, sono colpevole, e allora? Cosa vuoi da me? Sì, sono colpevole, sono assai colpevole, anzi vuoi sapere la verità: io sono un mostro! Sono un mostro di colpevolezza, voglio sentirmi un mostro, va bene? Sono un mostro e non me ne frega niente! È bello essere colpevole, mi piace così tanto sentirmi colpevole, io accetto la mia sensazione di colpevolezza e voglio che il mio corpo se la ridi e se la spassi!“

Attaccamento, distacco o equilibrio?

17/12/202222/02/2012 di Dott. Pasquale Foglia

Attaccamento, distacco o equilibrio?

“Chiunque abbia iniziato a insegnare che dobbiamo rinunciare alle cose, a distaccarci da esse, era un po’ confuso”.

La chiarezza d’idee è la cosa più importante.

“All’età di 29 anni, ignaro della realtà che si presentava fuori della reggia, uscito dal palazzo reale paterno per vedere la realtà del mondo circostante, testimoniò la crudezza della vita in un modo che lo lasciò attonito. Incontrando un vecchio, un malato e un morto (altre fonti narrano di un funerale), comprese improvvisamente che la sofferenza accomuna tutta l’umanità e che le ricchezze, la cultura, l’eroismo e tutto quanto gli avevano insegnato a corte erano valori effimeri e caduchi. Capì che la sua era una prigione dorata e cominciò interiormente a rifiutare agi e ricchezze. Poco dopo essersi imbattuto in un monaco mendicante, calmo e sereno, stabilì di rinunciare alla famiglia, alla ricchezza, alla gloria ed al potere per cercare la liberazione. (Vita del Buddha da Wikipedia)

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La mente schiavizza il corpo?

18/08/202118/02/2012 di Dott. Pasquale Foglia

La mente schiavizza il corpo?

La causa di qualunque problema è nella testa!

La chiarezza mentale è tutto ciò che serve!

Si dice che se il corpo sta bene, sta bene anche la mente e viceversa. In realtà, capita tante volte che stiamo abbastanza bene in salute, eppure la nostra mente sta male lo stesso.

Abbiamo brutti pensieri. Ci sentiamo frustrati, stressati e depressi. Siamo tristi ed infelici. Ed ecco che col passare del tempo i pensieri diventano sempre più frequenti e ossessivi e cominciamo a sentire dolori qua e là, abbiamo paura di ammalarci, e alla fine ci accorgiamo di stare veramente male.

A quel punto diamo la colpa al corpo della nostra sofferenza, ma il corpo non sa pensare: il corpo non ha colpa se stiamo male.

Sono i pensieri negativi che ci fanno ammalare. È la nostra mente, sempre piena di pretese, la causa delle nostre insoddisfazioni e dei nostri disagi!

ILLUMINAZIONE O FOLLIA?

04/03/201809/02/2012 di Dott. Pasquale Foglia

giusto

ILLUMINAZIONE O FOLLIA?

Accetta la realtà e sarai felice per sempre!

Tu non sei soltanto buono(a), sei anche cattivo(a): tutti siamo buoni e cattivi allo steso tempo!

Tu sei un angelo, ma anche un demonio: siamo tutti potenzialmente angeli e demoni!

Come ottenere le migliori performance

23/12/202217/01/2012 di Dott. Pasquale Foglia

Come ottenere le migliori performance

In assenza di sintonia tra i due emisferi cerebrali siamo in guerra con noi stessi!

Se siamo distratti cala l’attenzione e facciamo errori.

Come ottenere le migliori performance.

Il nostro cervello è diviso in due emisferi aventi caratteristiche completamente opposte.

Sinteticamente, l’emisfero destro è irrazionale, intuitivo e dotato di visione d’insieme, mentre l’emisfero sinistro è razionale, logico e dotato di visione analitica. Inoltre l’emisfero sinistro è conscio o consapevole e quello destro è inconscio o inconsapevole.

L’emisfero destro s’identifica con il cervello emotivo o Inconscio o mente inconscia, mentre l’emisfero sinistro s’identifica con il Conscio o mente conscia o cervello cognitivo (corrispondente all’Io e alla forza di volontà).

Realizzare i sogni terza parte

08/11/202231/12/2011 di Dott. Pasquale Foglia

Realizzare i sogni terza parte

“Ciò a cui crediamo in maniera immacolata accade in un momento”!

Ciò in cui crediamo diventa la nostra realtà!

A volte la vita ci riserva delle brutte sorprese, ci lascia con il fiato sospeso, ci fa provare paure terribili quando meno ce lo aspettiamo!

Purtroppo anche il dolore è necessario… e perciò, di fronte ai dispiaceri della vita non dobbiamo mollare, né perdere la speranza, anche perché alla fine tutto si risolve! Dopo la tempesta torna sempre il sereno!

Vai alla seconda parte

Ansia vs serenità

19/02/202316/12/2011 di Dott. Pasquale Foglia

Ansia vs serenità

Aziona l’altro interruttore…!

Sta a noi reagire nel modo giusto azionando idee/emozioni positive.

“Caro Pasquale,
stanotte non ho dormito bene perché ero assalita da pensieri negativi su ciò che mi fa paura. Ieri ho saputo che una ragazza che conosco è stata ricoverata in una clinica perché è molto depressa. Appena ho saputo questa notizia ho cominciato a provare molta ansia.
Quando ero piccola mia madre era molto depressa e desiderava suicidarsi e la paura che lei lo facesse mi è rimasta dentro (anche se ora mia madre sta benissimo). Sono perfettamente consapevole di questa cosa. I pensieri che mi fanno paura sono proprio questi… che un giorno io cada in depressione e desideri suicidarmi.

Questi pensieri mi provocano ansia quando mi vengono in mente.

Io ho cominciato a chiedermi il motivo per cui questi pensieri mi provochino cosi tanta ansia e penso di averlo capito… perché sono sempre stata fin da piccola una persona felice e contenta di me stessa… ora sono molto attiva, mi do da fare, esco, mi diverto, sono molto più sicura di me stessa, coltivo le mie passioni, insomma io amo la mia vita, ma ho paura che un giorno mi svegli e non la ami più e perda interesse nelle cose che amo dandomi da fare per realizzarle!

Ansia vs serenità

Io sono anche sicura di questa cosa… che ormai nella mia mente si sono cristallizzate delle abitudini negative… ossia che il mio subconscio abbia legato al pensiero del suicidio e della depressione il sentimento dell’ansia. E quindi appena mi viene in mente il pensiero scatta automaticamente l’ansia.

Per questo ho deciso di accettarlo perché in realtà non posso fare altro che questo…non sono realtà su cui devo agire per evitare che accadano, ma sono solo automatismi della mente… ma posso organizzarmi la giornata in attività, svagarmi in modo da non prestare particolarmente attenzione a questi pensieri… poiché, come dici tu, più uno ci pensa più si auto alimentano.

Ti vorrei chiedere una cosa … come mai, io che non mi sento mai giù di morale (lo so che può sembrare assurdo, ma a me non capita mai!), e ricordandomi anche del passato non mi sono mai sentita depressa… ho cosi tanta paura di cadere in depressione? Forse perché è solo la paura di quello che ho visto da piccola e mi ha spaventata?

Ti vorrei chiedere anche un’ultima cosa visto che vorrei un po’ tranquillizzarmi… Nonostante io provi dell’ansia e comunque viva la mia vita a 360 gradi, è possibile che possa cadere in depressione, o per caso la depressione è un fatto biologico con cui una persona ci nasce come magari nel mio caso che sono nata con un carattere ansioso? Sai ti devo dire la verità sono molto confusa su questo concetto della depressione e sono sicura che se tu me lo spiegassi io mi tranquillizzerei.
Scusami tanto se ti disturbo!
Un bacione!” (Lettera firmata)

Le abitudini e il controllo della vita!

15/02/202307/12/2011 di Dott. Pasquale Foglia

Le abitudini ed il controllo della vita!

Assapori il gusto della vita!

Vivi nel presente!

Noi siamo esseri abitudinari. Le abitudini ci semplificano la vita, ci rendono le cose più facili automatizzando la nostra esistenza.

L’abitudine è una via neurale che unisce i due emisferi cerebrali per cui ci fa funzionare alla perfezione ed in maniera automatica. Prima di imparare a fare bene una data cosa, non c’è sintonia tra i due emisferi cerebrali e manca l’automatismo.

Le abitudini, quindi, rappresentano i nostri programmi mentali grazie ai quali facciamo le cose in maniera automatica, facile e veloce. Purtroppo non è sempre è un vantaggio: le abitudini, quando diventano vecchie, non sono più utili e ci rendono schiavi!