I GUAI DELLE CONVINZIONI NEGATIVE

10/08/201831/07/2012 di Dott. Pasquale Foglia

Originale già pubblicato il 31-07-2012 su piuchepuoi.it. Articolo rivisto, modificato e ampliato.

I GUAI DELLE CONVINZIONI NEGATIVE

Le convinzioni negative sono le brutte opinioni che abbiamo su noi stessi

I pensieri negativi sono causati dalle convinzioni limitanti

I guai delle convinzioni negative.

Tutti abbiamo paura di tante cose. Tutti abbiamo paura di qualcosa. Tu di cosa hai paura in particolare?

Hai paura perché “credi” che ti possa accadere chissà che cosa. Sei “convinto” che facendo quella cosa ti succederebbe un guaio! E così non agisci, resti bloccato e soffri terribilmente perché vorresti farlo, ma non hai abbastanza energia per farlo.

Quando non riusciamo a fare quello che vorremmo fare ci sentiamo inadeguati e ciò ci tortura.

Potersi dire a gran voce “Finalmente ce l’ho fatta!” è una soddisfazione immensa. Forse è il vero scopo cui tende il desiderio e l’azione!

Capovolgi i tuoi pensieri negativi!

06/10/201607/04/2012 di Dott. Pasquale Foglia

Capovolgi i tuoi pensieri negativi!

Se un pensiero ti fa star male capovolgilo subito!

I pensieri negativi sono avvelenati da credenze negative su se stessi!

“Signor Foglia, quando arrivano i pensieri negativi, lei dice che si devono sostituire con quelli positivi: quali sono le parole giuste da dirsi, come faccio a sapere se le parole che mi dico sono giuste”?

Tutti i pensieri che ti fanno stare male non sono giusti! Se fossero giusti non ti farebbero male, cioè non causerebbero emozioni negative!

E perché ti fanno stare male? Ti fanno stare male perché tu li credi veri e ti attacchi ad essi. L’attaccamento eccessivo è sempre nocivo al morale, come quando si è gelosi e possessivi, perché crea confusione mentale e pensieri ossessivi.

Per ridurre la virulenza dei tuoi pensieri negativi devi distaccarti da essi, appunto devi essere meno attaccato.

La morte è giusta o sbagliata?

19/02/202317/03/2012 di Dott. Pasquale Foglia

La morte è giusta o sbagliata?

Per apprezzare la vita devi accettare la morte!

La morte è l’humus che alimenta la vita.

La morte è giusta o sbagliata?

Solo quando considererai la morte come la vita, proverai vera gioia e serenità!

La morte è necessaria e utile come la legna nel camino che si trasforma in cenere per riscaldarti.

La morte è l’humus in cui ti trasformerai sotto terra. E l’humus è il nutrimento delle piante che a loro volta ti nutrono con i loro frutti, semi e foglie e ti forniscono l’ossigeno per respirare

Smetti di piangere!

16/10/201616/03/2012 di Dott. Pasquale Foglia

Smetti di piangere!

Smetti di piangere e sorridi alla vita!

La realtà esterna è lo specchio di quella interna.

I pensieri ossessivi dilaniano il corpo!

Smetti di immaginare il peggio.

Smetti di piangere perché indebolisci le difese immunitarie.

Per stare bene sotto tutti i punti di vista hai bisogno di risate e spensieratezza!

Smetti di piangere e ama la vita: immagina il meglio per te.

Non bruciare col vittimismo le tue energie. Impiegale per acquisire nuove conoscenze e nuove abilità in modo da essere di aiuto agli altri.

In tal modo la tua autostima schizza alle stelle!

Vinci la tua battaglia interiore!

19/02/202315/03/2012 di Dott. Pasquale Foglia

Stupro di gruppo su una 14enne/ Dopo averla adescata su Facebook, le hanno chiesto un incontro e l’hanno costretta ad avere un rapporto sessuale completo. Poi l’hanno minacciata anche di mettere il video su You Tube. Fermati a Cerignola due quattordicenni con l’accusa di sequestro di persona e violenza sessuale su una ragazzina della loro età. (da Affaritaliani.it)

Vinci la tua battaglia interiore!

Ogni giorno combatti una battaglia interiore silenziosa dentro di te!

Diventa completo e troverai la pace!

Tutti, chi più e chi meno, viviamo quotidianamente una vera e propria battaglia interiore.

Infatti, sono pieni di paure, dubbi, incertezze, pensieri negativi e spesso non sono in grado di fare ciò che vorrebbero.

Tranne quando sono carichi di testosterone…

Per come è programmato l’emisfero cerebrale destro dei maschi, ogni incontro con una donna piacente potrebbe essere un’occasione per un amplesso. L’uomo quando si eccita sessualmente “non capisce più niente”!

Per fortuna questo istinto è generalmente bloccato dall’emisfero sinistro, quello delle regole, dei doveri e i divieti. Ma non sempre è così.

Come liberarti dai sensi di colpa!

19/02/202310/03/2012 di Dott. Pasquale Foglia

Come liberarti dai sensi di colpa!

Impara ad importi e sprizzerai felicità!

Se smetti di fare la vittima guarisci all’istante!

Smetti di piangerti addosso!

(Dedicato a Rosanna)

Come liberarti dai sensi di colpa.

Lamentandoti e lottando contro la tua impotenza e la tua sensazione di colpa, non fai che peggiorare la situazione. Accetta la realtà, accetta di sentirti in colpa, smetti di giudicarti e di combattere la tua inutile guerra con te stessa! Ecco cosa dovresti dirti:

“Beh, sono colpevole, e allora? Cosa vuoi da me? Sì, sono colpevole, sono assai colpevole, anzi vuoi sapere la verità: io sono un mostro! Sono un mostro di colpevolezza, voglio sentirmi un mostro, va bene? Sono un mostro e non me ne frega niente! È bello essere colpevole, mi piace così tanto sentirmi colpevole, io accetto la mia sensazione di colpevolezza e voglio che il mio corpo se la ridi e se la spassi!“

Attaccamento, distacco o equilibrio?

17/12/202222/02/2012 di Dott. Pasquale Foglia

Attaccamento, distacco o equilibrio?

“Chiunque abbia iniziato a insegnare che dobbiamo rinunciare alle cose, a distaccarci da esse, era un po’ confuso”.

La chiarezza d’idee è la cosa più importante.

“All’età di 29 anni, ignaro della realtà che si presentava fuori della reggia, uscito dal palazzo reale paterno per vedere la realtà del mondo circostante, testimoniò la crudezza della vita in un modo che lo lasciò attonito. Incontrando un vecchio, un malato e un morto (altre fonti narrano di un funerale), comprese improvvisamente che la sofferenza accomuna tutta l’umanità e che le ricchezze, la cultura, l’eroismo e tutto quanto gli avevano insegnato a corte erano valori effimeri e caduchi. Capì che la sua era una prigione dorata e cominciò interiormente a rifiutare agi e ricchezze. Poco dopo essersi imbattuto in un monaco mendicante, calmo e sereno, stabilì di rinunciare alla famiglia, alla ricchezza, alla gloria ed al potere per cercare la liberazione. (Vita del Buddha da Wikipedia)

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La mente schiavizza il corpo?

18/08/202118/02/2012 di Dott. Pasquale Foglia

La mente schiavizza il corpo?

La causa di qualunque problema è nella testa!

La chiarezza mentale è tutto ciò che serve!

Si dice che se il corpo sta bene, sta bene anche la mente e viceversa. In realtà, capita tante volte che stiamo abbastanza bene in salute, eppure la nostra mente sta male lo stesso.

Abbiamo brutti pensieri. Ci sentiamo frustrati, stressati e depressi. Siamo tristi ed infelici. Ed ecco che col passare del tempo i pensieri diventano sempre più frequenti e ossessivi e cominciamo a sentire dolori qua e là, abbiamo paura di ammalarci, e alla fine ci accorgiamo di stare veramente male.

A quel punto diamo la colpa al corpo della nostra sofferenza, ma il corpo non sa pensare: il corpo non ha colpa se stiamo male.

Sono i pensieri negativi che ci fanno ammalare. È la nostra mente, sempre piena di pretese, la causa delle nostre insoddisfazioni e dei nostri disagi!