{"id":9299,"date":"2017-02-17T10:29:52","date_gmt":"2017-02-17T09:29:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/?p=9299"},"modified":"2019-08-26T08:49:22","modified_gmt":"2019-08-26T07:49:22","slug":"come-bloccare-i-pensieri-negativi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/","title":{"rendered":"COME BLOCCARE I PENSIERI NEGATIVI"},"content":{"rendered":"

C\"come<\/a>OME BLOCCARE I PENSIERI NEGATIVI<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/h1>\n

I pensieri negativi riflettono problematiche del passato o del futuro<\/span><\/strong><\/h2>\n

L’antidoto pi\u00f9 efficace contro i pensieri negativi sono i\u00a0mantra.\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Come\u00a0 bloccare i pensieri negativi.<\/span><\/strong><\/p>\n

“Signor Pasquale, leggo volentieri i suoi articoli sul blog pasqualefoglia.com<\/a> perch\u00e9 vi trovo sempre cose importanti. Le scrivo perch\u00e9 ho bisogno del suo aiuto. Sto attraversando un periodo veramente molto difficile. Frequento il primo anno di medicina e chirurgia e mi sono dovuta trasferire lontano dai miei a causa della graduatoria nazionale. Ho lasciato casa, famiglia, amiche e il mio ragazzo e sono venuta qui a studiare.\u00a0<\/strong><\/span>Purtroppo ho vissuto molto male questa esperienza perch\u00e9 non ero pronta a lasciare le mie certezze e a farcela da sola. In\u00a0prossimit\u00e0 degli esami ho avuto un brutto crollo! Trovandomi sotto stress, ho cominciato a fare pensieri assurdi. Ho pensato cose tremende, e pi\u00f9 mi spaventavano, pi\u00f9 andavo nel panico, pi\u00f9 le pensavo, pi\u00f9 tremavo… Ha qualche consiglio da darmi?<\/span>“. (Lettera firmata).<\/strong><\/span><\/p>\n

I pensieri negativi, in particolare quelli ossessivi e assurdi, sono la peste moderna.<\/strong><\/span><\/p>\n

Tantissimi autori e psicologi famosi\u00a0si sono occupati ripetutamente di questo argomento. Anch’io ho scritto parecchio sui pensieri negativi,<\/a> e proprio riflettendo su quello che avevo scritto, forse ho avuto il lampo di genio…<\/strong><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

I PENSIERI NEGATIVI SCARICANO LA TENSIONE ACCUMULATA<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

I\u00a0pensieri negativi, in generale, sono pensieri automatici e\u00a0involontari<\/a>.<\/strong><\/span><\/p>\n

Tali pensieri, secondo diversi autori (tra cui lo psicoterapeuta Giulio Cesare Giacobbe<\/a>), hanno la funzione di scaricare la tensione che si crea all’interno del corpo a causa dello stress. Infatti, quando subiamo una critica o un torto\u00a0la prima cosa che vorremmo fare \u00e8 reagire sotto l’effetto della scarica di adrenalina<\/a> che inonda il nostro sangue.<\/strong><\/span><\/p>\n

Purtroppo non possiamo quasi mai manifestare apertamente la rabbia, e quindi il nostro corpo, soprattutto i muscoli, si contraggono ed entrano in forte tensione. L’unico modo per scaricare la tensione \u00e8… produrre pensieri negativi con i quali malediciamo mentalmente i nostri nemici o avversari.<\/strong><\/span><\/p>\n

Ovviamente lo stress \u00e8 continuo e anche la produzione dei pensieri tossici \u00e8 continuo.<\/strong><\/span><\/p>\n

I PENSIERI NEGATIVI RIFLETTONO PROBLEMI PASSATI O FUTURI<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

In realt\u00e0, il motivo per cui si producono i pensieri negativi \u00e8 anche un altro. I pensieri negativi sono ripetitivi e\u00a0 senza sbocco, cio\u00e8 senza soluzione perch\u00e9 riflettono situazioni problematiche del passato o del futuro che non hanno alcuna attinenza con la realt\u00e0. Si tratta cio\u00e8 di pensieri immaginari, non attinenti alla realt\u00e0.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Infatti, il passato \u00e8 l’oggi che ormai se n’\u00e8 andato con tutti i ricordi di ci\u00f2 che abbiamo vissuto; e il futuro non c’\u00e8 ancora: \u00e8 l’oggi che verr\u00e0. La realt\u00e0 \u00e8 rappresentata da ci\u00f2 che stiamo vivendo in questo momento, cio\u00e8 dal presente.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

Allora come bloccare i pensieri negativi, spesso anche ossessivi e assurdi? Assurdi proprio perch\u00e9 non hanno attinenza con la realt\u00e0!<\/strong><\/span><\/p>\n

Per bloccare il chiacchiericcio della mente furono inventati i mantra.<\/strong><\/span><\/p>\n

L’ANTIDOTO CONTRO I PENSIERI NEGATIVI: I MANTRA<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Un mantra \u00e8 una frase potenziante; ma una frase potenziante \u00e8 un pensiero volontario!<\/strong><\/span><\/p>\n

“Quando il contadino (il cervello razionale) dorme troppo, <\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

il suo campo viene invaso dalle erbacce (i pensieri negativi)!”<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

Il cervello cognitivo produce pensieri involontari quando siamo in automatico -e questo purtroppo accade anche troppo spesso- ma quando facciamo attenzione e siamo concentrati nel momento presente, in ci\u00f2 che stiamo facendo o osservando, produce pensieri volontari e razionali. <\/strong><\/span><\/p>\n

La frase potenziante \u00e8 appunto un pensiero volontario, un pensiero positivo.<\/strong><\/span><\/p>\n

L’antidoto contro i pensieri negativi sono dunque i mantra che sono pensieri positivi e volontari!<\/strong><\/span><\/p>\n

Infatti il cervello cognitivo non pu\u00f2 produrre allo stesso tempo pensieri volontari e pensieri involontari. O gli uni o gli altri! Il mantra, quindi, prende il posto del pensiero negativo e lo annulla.<\/strong><\/span><\/p>\n

IO SONO IN GAMBA!<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Come\u00a0 bloccare i pensieri negativi, dunque?<\/span>\u00a0<\/span>Se ripeti un mantra per cinque-dieci minuti, ma anche meno, i pensieri negativi spariscono.<\/strong><\/span><\/p>\n

Ma perch\u00e9 un mantra \u00e8 efficace? \u00c8 efficace perch\u00e9 si sostituisce ai pensieri disturbanti.<\/strong><\/span><\/p>\n

Il mantra, o pi\u00f9 esattamente il pensiero volontario e positivo, ti riporta alla realt\u00e0, al presente, al qui e ora: ecco perch\u00e9 \u00e8 efficace! Il mantra richiede la tua attenzione e ti rende consapevole.<\/strong><\/span><\/p>\n

E cio\u00e8 la tua parte razionale si “sveglia” e riprende il comando\u00a0<\/strong><\/span>sostituendosi alla tua parte emotiva, automatica e paranoica!<\/strong><\/span><\/p>\n

E allora tutte le volte in cui hai brutti pensieri\u00a0ripeti subito questo mantra: “Io sono in gamba<\/span>“, oppure “Grazie<\/span>“.<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

COME BLOCCARE I PENSIERI NEGATIVI I pensieri negativi riflettono problematiche del passato o del futuro L’antidoto pi\u00f9 efficace contro i pensieri negativi sono i\u00a0mantra.\u00a0 Come\u00a0 bloccare i pensieri negativi. “Signor Pasquale, leggo volentieri i suoi articoli sul blog pasqualefoglia.com perch\u00e9 vi trovo sempre cose importanti. Le scrivo perch\u00e9 ho bisogno del suo aiuto. Sto attraversando … Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[614,615,237,613,458],"class_list":["post-9299","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-novita-wordpress","tag-cervello-cognitivo","tag-cervello-emotivo","tag-mantra","tag-pensieri-automatici-e-involontari","tag-pensieri-assurdi"],"yoast_head":"\nCome bloccare i pensieri negativi. L'antidoto contro i pensieri negativi: i mantra<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Come bloccare i pensieri negativi. I pensieri negativi riflettono problematiche del passato o del futuro. L'antidoto contro i pensieri negativi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Come bloccare i pensieri negativi. L'antidoto contro i pensieri negativi: i mantra\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Come bloccare i pensieri negativi. I pensieri negativi riflettono problematiche del passato o del futuro. L'antidoto contro i pensieri negativi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pasquale.foglia.1944\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pasquale.foglia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-02-17T09:29:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-08-26T07:49:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Donna-triste.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dott. Pasquale Foglia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@pfoglia2\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@pfoglia2\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dott. Pasquale Foglia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dott. Pasquale Foglia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/39be308182baa696f542ec2cb52ca1a8\"},\"headline\":\"COME BLOCCARE I PENSIERI NEGATIVI\",\"datePublished\":\"2017-02-17T09:29:52+00:00\",\"dateModified\":\"2019-08-26T07:49:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/\"},\"wordCount\":724,\"commentCount\":13,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/02\\\/Donna-triste.jpg\",\"keywords\":[\"cervello cognitivo\",\"cervello emotivo\",\"mantra\",\"pensieri automatici e involontari\",\"pensieri-assurdi\"],\"articleSection\":[\"sviluppo-personale\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/\",\"name\":\"Come bloccare i pensieri negativi. L'antidoto contro i pensieri negativi: i mantra\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/02\\\/Donna-triste.jpg\",\"datePublished\":\"2017-02-17T09:29:52+00:00\",\"dateModified\":\"2019-08-26T07:49:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/39be308182baa696f542ec2cb52ca1a8\"},\"description\":\"Come bloccare i pensieri negativi. I pensieri negativi riflettono problematiche del passato o del futuro. L'antidoto contro i pensieri negativi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/02\\\/Donna-triste.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/02\\\/Donna-triste.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"COME BLOCCARE I PENSIERI NEGATIVI\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale\",\"description\":\"Specializzato nella Crescita Personale\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/39be308182baa696f542ec2cb52ca1a8\",\"name\":\"Dott. Pasquale Foglia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c2777888a29761181d84c9546c59a3d39a34574946e9116c9078b7c1d9c7ebd7?s=96&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c2777888a29761181d84c9546c59a3d39a34574946e9116c9078b7c1d9c7ebd7?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c2777888a29761181d84c9546c59a3d39a34574946e9116c9078b7c1d9c7ebd7?s=96&r=g\",\"caption\":\"Dott. Pasquale Foglia\"},\"description\":\"Pasquale Foglia nasce il 25\\\/07\\\/1944 a Montoro (Avellino) dove risiede dalla nascita. Laureato in Scienze Agrarie, gi\u00e0 Vice Questore del Corpo Forestale dello Stato. Attualmente \u00e8 uno scrittore motivazionale per passione.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/pasquale.foglia\\\/\",\"foglia4375\",\"www.linkedin.com\\\/in\\\/pasqualefoglia\",\"@pasqualefoglia7512\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/author\\\/admin-2\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Come bloccare i pensieri negativi. L'antidoto contro i pensieri negativi: i mantra","description":"Come bloccare i pensieri negativi. I pensieri negativi riflettono problematiche del passato o del futuro. L'antidoto contro i pensieri negativi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Come bloccare i pensieri negativi. L'antidoto contro i pensieri negativi: i mantra","og_description":"Come bloccare i pensieri negativi. I pensieri negativi riflettono problematiche del passato o del futuro. L'antidoto contro i pensieri negativi.","og_url":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/","og_site_name":"Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pasquale.foglia.1944","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/pasquale.foglia\/","article_published_time":"2017-02-17T09:29:52+00:00","article_modified_time":"2019-08-26T07:49:22+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Donna-triste.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Dott. Pasquale Foglia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@pfoglia2","twitter_site":"@pfoglia2","twitter_misc":{"Scritto da":"Dott. Pasquale Foglia","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/"},"author":{"name":"Dott. Pasquale Foglia","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/#\/schema\/person\/39be308182baa696f542ec2cb52ca1a8"},"headline":"COME BLOCCARE I PENSIERI NEGATIVI","datePublished":"2017-02-17T09:29:52+00:00","dateModified":"2019-08-26T07:49:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/"},"wordCount":724,"commentCount":13,"image":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Donna-triste.jpg","keywords":["cervello cognitivo","cervello emotivo","mantra","pensieri automatici e involontari","pensieri-assurdi"],"articleSection":["sviluppo-personale"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/","url":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/","name":"Come bloccare i pensieri negativi. L'antidoto contro i pensieri negativi: i mantra","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Donna-triste.jpg","datePublished":"2017-02-17T09:29:52+00:00","dateModified":"2019-08-26T07:49:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/#\/schema\/person\/39be308182baa696f542ec2cb52ca1a8"},"description":"Come bloccare i pensieri negativi. I pensieri negativi riflettono problematiche del passato o del futuro. L'antidoto contro i pensieri negativi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Donna-triste.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Donna-triste.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-bloccare-i-pensieri-negativi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"COME BLOCCARE I PENSIERI NEGATIVI"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/","name":"Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale","description":"Specializzato nella Crescita Personale","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/#\/schema\/person\/39be308182baa696f542ec2cb52ca1a8","name":"Dott. Pasquale Foglia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2777888a29761181d84c9546c59a3d39a34574946e9116c9078b7c1d9c7ebd7?s=96&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2777888a29761181d84c9546c59a3d39a34574946e9116c9078b7c1d9c7ebd7?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2777888a29761181d84c9546c59a3d39a34574946e9116c9078b7c1d9c7ebd7?s=96&r=g","caption":"Dott. Pasquale Foglia"},"description":"Pasquale Foglia nasce il 25\/07\/1944 a Montoro (Avellino) dove risiede dalla nascita. Laureato in Scienze Agrarie, gi\u00e0 Vice Questore del Corpo Forestale dello Stato. Attualmente \u00e8 uno scrittore motivazionale per passione.","sameAs":["https:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/","https:\/\/www.facebook.com\/pasquale.foglia\/","foglia4375","www.linkedin.com\/in\/pasqualefoglia","@pasqualefoglia7512"],"url":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/author\/admin-2\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9299"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9299\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}