{"id":7203,"date":"2016-01-12T18:27:33","date_gmt":"2016-01-12T17:27:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/?p=7203"},"modified":"2022-11-30T13:02:22","modified_gmt":"2022-11-30T12:02:22","slug":"dal-male-nasce-il-bene-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/dal-male-nasce-il-bene-4\/","title":{"rendered":"DAL MALE NASCE IL BENE E VICEVERSA (4)"},"content":{"rendered":"

\"Dal<\/a>Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/span><\/strong><\/span><\/h1>\n

Per eliminare i problemi che ci affiggono occorre abituarsi a essi<\/strong><\/h2>\n

A ogni sforzo corrisponde un premio<\/strong><\/h3>\n

Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/p>\n

1<\/span><\/strong><\/span>. Ad ogni sforzo corrisponde un premio<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/strong><\/span><\/h2>\n

Dobbiamo programmare per bene il nostro futuro se vogliamo\u00a0avere la possibilit\u00e0 di andare\u00a0un giorno in vacanza alle Maldive o\u00a0portare la famiglia in crociera nel Mediterraneo e ai Caraibi. <\/span><\/p>\n

Occorre darsi da fare quantomeno per non avere preoccupazioni economiche. <\/span><\/p>\n

Se non fissiamo con chiarezza i nostri obiettivi,\u00a0e cio\u00e8 non abbiamo una direzione precisa da seguire, uno scopo da perseguire ben chiaro nella nostra mente, non andremo molto lontano.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

2. AD OGNI SFORZO CORRISPONDE UN PREMIO<\/strong><\/h2>\n

Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/strong><\/h2>\n

Per superare gli inevitabili momenti di sconforto e raggiungere la meta prefissata, \u00e8 utilissima la massima che ad ogni sforzo corrisponde un premio. <\/strong>Se il premio \u201critarda\u201d, vuol dire che non ci siamo applicati abbastanza! <\/span><\/p>\n

Quando il successo tarda ad arrivare, saremo costretti ad impegnarci ancora pi\u00f9 a fondo, fino a quando non arriva un clamoroso trionfo! Pi\u00f9 ritarda il premio, \"dal<\/a>pi\u00f9 il successo sar\u00e0\u00a0grande… sempre che nel frattempo non molliamo e continuiamo ad impegnarci!<\/span><\/p>\n

Purtroppo quasi tutti commettiamo un errore ingenuo e madornale: pretendiamo che i nostri desideri si realizzino dopo la lettura di un saggio istruttivo ed interessante, o dopo aver praticato per breve tempo gli esercizi consigliati dall’autore. <\/span><\/p>\n

Con un solo mese di pratica e di visualizzazioni raramente si riesce a formare le reti neurali<\/a>!<\/span><\/p>\n

Senza il sudore della fronte non si va da nessuna parte! Se non si fa molta pratica con tanti esercizi ed errori, si resta velleitari per tutta la vita! <\/span><\/p>\n

Soltanto quando l’impegno diventa abitudine, si formano le reti neurali e nasce anche la fiducia e l’ottimismo. Soltanto allora siamo sulla strada giusta e il traguardo non ci sfugge!<\/span><\/p>\n

2. STARE ATTENTI AGLI ECCESSI<\/strong><\/h2>\n

Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/strong><\/h2>\n

\u00c8 anche utilissima la convinzione che i problemi sono le nostre sfide quotidiane e un’opportunit\u00e0 per apportare i cambiamenti necessari nella nostra vita ed anche un\u2019occasione buona per dimostrare il nostro valore. <\/span><\/p>\n

Per eliminare i problemi che ci affiggono dobbiamo\u2026 abituarci ad essi. E per abituarci ai problemi dobbiamo gioco forza affrontarli, proprio come si deve fare con le paure!<\/strong><\/span><\/p>\n

Infatti, tutto ci\u00f2 che cerchiamo di evitare finisce per ritorcersi contro di noi e aggravarsi. Tanto vale prendere le situazioni di petto!<\/span><\/p>\n

Comunque, preoccuparsi del proprio futuro (ma senza esagerare) \u00e8 giusto e normale, \u00e8 una dimostrazione di maturit\u00e0, ed \u00e8 sempre da preferirsi ad un comportamento superficiale, godereccio e irresponsabile. <\/span><\/p>\n

In ogni caso, le preoccupazioni sono causate non tanto dall’assillo per il futuro o dal tormento dovuto a ricordi angosciosi del passato, ma soprattutto dalla perdita del senso delle proporzioni. Insomma, occorre stare attenti agli eccessi!<\/a> <\/strong><\/span><\/p>\n

E tuttavia non prendermi alla lettera perch\u00e9 ogni tanto \u00e8 bene rischiare, eccedere, strafare, altrimenti non si fa esperienza e si resta bloccati nell’aurea mediocrit\u00e0!<\/span><\/p>\n

3. SAPER OSARE SENZA ESAGERARE<\/strong><\/h2>\n

Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/strong><\/h2>\n

In poche parole, occorre saper osare senza esagerare troppo<\/strong>! Osare e quindi rischiare, ma anche stare attenti a non esagerare troppo! Quindi, soltanto l\u2019esperienza personale pu\u00f2 farci da maestra. <\/span><\/p>\n

Il successo non dovrebbe riguardare soltanto la vita lavorativa e sociale, ma anche e soprattutto quella familiare. E pu\u00f2 essere ottenuto imparando a convivere con l\u2019insicurezza, ossia a sopportare i disagi, i contrattempi, i rifiuti, le difficolt\u00e0, le critiche e le cose spiacevoli in generale che inevitabilmente ci piovono addosso.<\/span><\/p>\n

Accettando l\u2019insicurezza acquisiamo la sicurezza!<\/span><\/em><\/span><\/p><\/blockquote>\n

Come gi\u00e0 sappiamo, occorre pagare un prezzo per ogni cosa.<\/span><\/p>\n

Bisogna uscire spesso dalla propria zona di sicurezza o di comfort in modo da assuefarsi e abituarsi allo stress e alla sgradevolezza. <\/span><\/p>\n

Insomma<\/strong>, la fiducia in s\u00e9 stessi e la sicurezza che tutti cerchiamo, si raggiungono in maniera graduale accettando i dispiaceri, gli errori, l\u2019insicurezza ed il rischio<\/strong>!<\/span><\/p>\n

Pu\u00f2 sembrare una contraddizione che bisogna rischiare pur senza esagerare, ma in realt\u00e0 la vita stessa \u00e8 una continua contraddizione!<\/span><\/p>\n

I giovani scapestrati e nullafacenti, quando mettono la testa a posto, in genere riescono meglio degli altri perch\u00e9 ormai sono rotti a tutti gli inconvenienti della vita e si adattano facilmente a situazioni che per altri sono molto stressanti. <\/span><\/p>\n

Quindi, ancora una volta,<\/strong> i mali non vengono per nuocere e bisogna guardare sempre anche <\/span>all’altra<\/span>\u00a0faccia della medaglia!<\/span><\/strong><\/p>\n

4. SICUREZZA ED INSICUREZZA<\/strong><\/h2>\n

Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/strong><\/h2>\n

C\u2019\u00e8 sempre un lato positivo da considerare in tutte le cose che ci accadono<\/strong>! <\/span><\/h2>\n

\"dal<\/a>Anche sicurezza e insicurezza sono due facce della stessa medaglia, e sono opposte e complementari, quindi entrambe necessarie ed utili. E perci\u00f2 si rincorrono vicendevolmente nel rispetto della legge dell\u2019equilibrio dinamico o dell\u2019alternanza. <\/span>In altri termini, non esiste un limite netto di demarcazione tra sicurezza e insicurezza e tra qualsiasi coppia di opposti. <\/span><\/p>\n

Pertanto, per raggiungere la sicurezza occorre abituarsi <\/span>all’insicurezza<\/span>, cos\u00ec come per sconfiggere le paure dobbiamo affrontarle e abituarci ad\u00a0esse come fanno i vigili del fuoco e gli artificieri<\/span><\/strong>. <\/span><\/p>\n

Ed anche se l\u2019apprendistato \u00e8 stressante e a lungo termine, ad un certo momento ci abituiamo cos\u00ec bene che quasi pi\u00f9 niente ci\u00a0fa paura. Non ce ne accorgiamo neanche; non ci pensiamo pi\u00f9.<\/span><\/p>\n

Abituandoci alla insicurezza acquisiamo ben presto\u00a0sicurezza<\/strong>!<\/span><\/p>\n

I nostri sensi si abituano a tutto, persino ai rumori assordanti e agli odori sgradevoli anche se ne perdiamo la funzionalit\u00e0. <\/span><\/p>\n

Questo meccanismo vale per tutto ci\u00f2 che ci riguarda. Anche le ricchezze e il lusso, vissuti da dentro, ad un certo punto finiscono per\u00a0annoiarci\u00a0perch\u00e9 si danno per scontati e\u00a0non sappiamo apprezzarli ed esserne grati. Al contrario, chi guarda da fuori le fortune dei ricchi, prova invidia e rabbia! E sbaglia clamorosamente<\/a>\u00a0perch\u00e9 la “La felicit\u00e0 \u00e8 un boomerang<\/a>“.<\/span><\/p>\n

5. LE DUE FACCE SONO OPPOSTE E COMPLEMENTARI<\/strong><\/h2>\n

Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/strong><\/h2>\n

\"2<\/a><\/strong>Per riuscire nella vita dovremmo fare proprio le cose che trascuriamo di pi\u00f9!<\/strong><\/span><\/h3>\n

La legge dell\u2019alternanza comporta l\u2019esistenza di due facce tra loro opposte e complementari, per cui la faccia nascosta, quella che in genere ignoriamo\u00a0o trascuriamo, finisce per riservarci brutte sorprese. <\/span><\/p>\n

Il che significa che ci sar\u00e0 sempre qualcosa che non va come noi vorremmo. <\/span><\/p>\n

Pertanto dobbiamo smetterla una buona volta di lamentarci e angustiarci inutilmente, perch\u00e9 cos\u00ec facendo ci suggestioniamo alla scontentezza e all’insoddisfazione, e ci abituiamo a tal punto che non ce le leviamo pi\u00f9 di torno!<\/span><\/p>\n

I pensieri auto-svalutanti, il dialogo interiore angoscioso e l\u2019immaginazione febbrile sono causa di tormento.<\/span><\/p>\n

6. I PENSIERI NEGATIVI<\/strong><\/h2>\n

Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/strong><\/h2>\n
\n

L’infelicit\u00e0 \u00e8 causata dai pensieri negativi.\u00a0<\/strong><\/span><\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

I pensieri negativi stressano e stancano pi\u00f9 di una lunga corsa a piedi causando emozioni negative che ci fanno respirare male! <\/span><\/p>\n

Dobbiamo coltivare pensieri positivi o neutri per tenere a bada quelli negativi, sempre pronti e invasivi, i quali ultimi inducono paura e stress e ci fanno fare continui passi falsi. <\/span><\/p>\n

Se non ci allarmiamo e abbiamo la pazienza di aspettare senza precipitarci con la reazione immediata, i problemi si riveleranno falsi problemi. La maggior parte dei problemi sono causati infatti da scarse o errate informazioni.\u00a0<\/span><\/p>\n

7. SVAGO, SORPRESE E NOVIT\u00c0<\/strong><\/span><\/h2>\n

Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u00c8 importante far riposare la mente allontanandoci non appena\u00a0possibile dall’abituale luogo di domicilio o di lavoro in cerca di svago, di sorprese e di novit\u00e0. <\/span><\/p>\n

Lo shopping fa tanto bene soprattutto alle donne perch\u00e9 allontana i brutti pensieri. <\/span><\/p>\n

Occorre scaricare la tensione psichica accumulata dopo il lavoro intellettuale, ricorrendo al lavoro fisico o manuale, come per esempio la corsa a piedi o lunghe passeggiate all’aperto, oppure facendo giardinaggio, in modo da pensare a cose riposanti e allontanare la mente dai suoi soliti pensieri angoscianti! <\/span><\/p>\n

Anche le barzellette e gli spettacoli comici e divertenti hanno effetti rigeneranti straordinari perch\u00e9 le risate\u00a0sono il toccasana per eccellenza contro lo stress facendo vibrare\u00a0e rilassare il corpo.<\/span><\/p>\n

La mente \u00e8 soggetta a tensione (psichica) in quanto con i pensieri entrano in gioco le scelte, che sono sempre pi\u00f9 o meno contraddittorie, e i conseguenti dubbi ci fanno rimuginare a lungo tenendoci nell’incertezza! <\/span><\/p>\n

Ma sono proprio le scelte, i dubbi e le difficolt\u00e0 che ci rendono intelligenti, ossia \u201cpensanti\u201d!<\/span><\/strong><\/p>\n

La tensione psichica e quella muscolare sono normali e necessarie perch\u00e9 senza gradiente (differenza di potenziale) tra due parti in gioco nessun organismo \u00e8 in grado di funzionare. <\/span><\/p>\n

Tuttavia, se non ci riguardiamo, se ci logoriamo troppo, se non ci riposiamo abbastanza, la tensione finisce per accumularsi e diventare cronica e ci ritroviamo con il collo, le spalle e la schiena cos\u00ec tesi e rigidi da provocare dolori lancinanti e l’impossibilit\u00e0 di fare alcuni movimenti, come per esempio allacciare le scarpe, mentre dal punto di vista psichico si rischia la depressione!<\/span><\/p>\n

8. CONOSCERE BENE IL SISTEMA NERVOSO AUTONOMO<\/strong><\/span><\/h2>\n

Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/strong><\/span><\/h2>\n

\"\"<\/a>La tensione \u00e8 causata dal sistema nervoso simpatico (rilascio di adrenalina e cortisolo), mentre la distensione viene attivata dal sistema nervoso parasimpatico e dagli ormoni della felicit\u00e0 (serotonina, ossitocina, dopamina, endorfine). <\/span><\/strong><\/p>\n

Siamo noi stessi con il nostro modo di vivere che aiutiamo o intralciamo l\u2019azione del sistema nervoso autonomo.<\/span><\/p>\n

Per scaricare le tensioni e alleviare il dolore, ossia per attivare il sistema nervoso parasimpatico dobbiamo fare quelle cose che fanno vibrare armoniosamente il corpo, come il ballo, il riposo, le risate e\u2026 l\u2019orgasmo!<\/span><\/p>\n

Fin da piccoli ci abituiamo a lamentarci per avere tutto e subito, stancandoci altrettanto presto dei nostri \u201cgiocattoli\u201d! E purtroppo conserviamo questo atteggiamento, chi pi\u00f9 e chi meno, per tutta la vita. <\/span><\/p>\n

Le lamentele sono soltanto una pessima abitudine e hanno un carattere universale ed epidemico. Quando due conoscenti s\u2019incontrano incominciano a raccontarsi i propri guai e, anzich\u00e9 consigliarsi a vicenda, si lanciano in un\u2019autentica gara a chi sta pi\u00f9 male!<\/span><\/p>\n

Purtroppo<\/strong>\u00a0i lamenti sono chiodi che si conficcano nel corpo e nella mente!<\/strong><\/span><\/p>\n

A causa del bisogno di novit\u00e0 o di variet\u00e0, la ricerca dell’appagamento resta una chimera irraggiungibile, perch\u00e9 tutto ci\u00f2 che abbiamo conquistato finisce per apparire ordinario e non ci eccita pi\u00f9.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

9. PER AMARE LE NOSTRE COSE DOBBIAMO PERDERLE<\/strong><\/span><\/h2>\n

Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/span><\/h2>\n

Noi amiamo gli eventi piacevoli e inattesi e le improvvise esplosioni di gioia. Desideriamo tutto ci\u00f2 che non riusciamo ad avere e aborriamo le cose abituali e scontate. <\/span><\/p>\n

Spasimiamo per i piaceri proibiti, per le cose difficili da conquistare e per tutto ci\u00f2 che ci resiste o ci tiene sulle spine.<\/span><\/p>\n

Le nostre cose diventano preziose soltanto quando le perdiamo o rischiamo di perderle e quando qualcuno ce le ruba! <\/span><\/p>\n

Vogliamo a tutti costi la variet\u00e0 e le sorprese piacevoli e siamo molto impazienti, anzi abbiamo quasi sempre fretta. E cos\u00ec, senza rendercene conto, ci procuriamo scontentezza e stress!<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>L\u2019uomo si comporta in maniera ambivalente, ma non per colpa sua, perch\u00e9 \u00e8 la natura stessa delle cose che \u00e8 ambivalente o duale!<\/span><\/span><\/p>\n

Bene e male, come l\u2019amore e l\u2019odio sono due facce della stessa medaglia e non si separano mai: l\u2019uno alimenta l\u2019altro rincorrendosi vicendevolmente secondo la legge dell\u2019alternanza. <\/span><\/p>\n

Soltanto convivendo con l\u2019odio possiamo amare davvero. Soltanto convivendo col male siamo in grado di promuovere il bene.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Insomma, il nostro compito \u00e8 quello di riconoscere l’ombra malvagia<\/a> che esiste dentro di noi e integrarla, perch\u00e9 soltanto in questo modo saremo in grado di tenere a bada i nostri istinti peggiori.<\/span><\/span><\/p>\n

10. ACCETTARE LIMITI E DIFETTI<\/strong><\/span><\/h2>\n

Dal male nasce il bene e viceversa (4)<\/strong><\/span><\/h2>\n

Soltanto amando noi stessi e accettando consapevolmente i nostri limiti e i nostri difetti, potremo raggiungere il giusto grado di autostima che ci consente di sfuggire da una parte al perfezionismo causato da una autostima troppo bassa, e dall’altra alla protervia e all’arroganza dovute ad una autostima troppo alta. <\/span><\/p>\n

In realt\u00e0, il serbatoio dell\u2019autostima, come quello dell\u2019automobile, si svuota facilmente e deve essere continuamente riempito con buoni risultati.<\/span><\/p>\n

La cosa pi\u00f9 difficile purtroppo \u00e8 volersi bene anche quando le cose vanno male.<\/span><\/p>\n

Se continuassimo a volerci bene, nonostante tutto, le cose si aggiusteranno da sole! <\/strong><\/span><\/p>\n

\n

Non amarci e accettarci \u00e8 il pi\u00f9 grave torto che facciamo a noi stessi.\u00a0<\/span><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/h2>\n

Vai alla 5 parte<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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