{"id":6569,"date":"2015-09-01T13:40:25","date_gmt":"2015-09-01T12:40:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/?p=6569"},"modified":"2022-12-15T14:58:08","modified_gmt":"2022-12-15T13:58:08","slug":"pensieri-ossessivi-da-dove-vengono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/pensieri-ossessivi-da-dove-vengono\/","title":{"rendered":"Pensieri ossessivi: da dove vengono?"},"content":{"rendered":"

\"pensieri<\/a><\/p>\n

Pensieri ossessivi: da dove vengono?\u00a0<\/strong><\/span><\/h1>\n

I pensieri ossessivi sono causati da bruschi cambiamenti\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n

<\/h3>\n

“Buongiorno Pasquale, cercando qua e l\u00e0 su internet mi sono imbattuto nel suo blog e mi \u00e8 subito piaciuto. Da giorni sono ossessionato da alcuni pensieri che mi spaventano e mi fanno sentire depresso. In pratica ho litigato con un mio amico e da quando \u00e8 successo ho cominciato a pensare che forse potrei essere omosessuale. Da l\u00ec in avanti ho perso ogni tipo di energia, ho mal di testa, ansia, nausea e chi pi\u00f9 ne ha pi\u00f9 ne metta. Forse adesso la situazione \u00e8 migliorata, ma continuo a pensare a quanto \u00e8 successo e mi sento completamente bloccato. Non capisco le mie emozioni, in me sta nascendo il pensiero che forse potrei addirittura essere innamorato di lui. Ho 24 anni e finora ho solo avuto ragazze (sono attualmente fidanzato da pi\u00f9 di due anni) e sinceramente sono molto confuso oltre che stressato, dato che non faccio altro che pensare, pensare e pensare da quando apro gli occhi fino a quando vado a dormire. Ho notato che l\u2019unico modo per \u201cnon pensarci\u201d \u00e8 uscire, stare con i miei amici o con la mia ragazza anche se a volte funziona e a volte no.<\/p>\n

Pensieri ossessivi da dove vengono?<\/strong><\/span><\/h2>\n

Le faccio presente che sono in cura gi\u00e0 da alcuni anni per vari disturbi di ansia e depressione che non mi danno pace, purtroppo non sono riuscito ancora a trovare una vera e propria soluzione, ma ho imparato solo un po\u2019 a conviverci. Il dubbio di essere omosessuale ce l\u2019ho da qualche settimana e mi tormenta dalla mattina alla sera, ma non capisco il perch\u00e9.<\/span>\u00a0Se il dubbio si attenua mi vengono sintomi fisici e viceversa.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Ora le spiego perch\u00e9 ho litigato col mio amico. C’\u00e8 stato un poco di nervosismo tra noi nella settimana del mio onomastico. C’erano state alcune cose che mi avevano dato fastidio, mi aspettavo che mi cercasse per uscire e invece si \u00e8 organizzato con un altro senza dirmi nulla (e sul momento diciamo che ero quasi indifferente, ma poi mentre raccontava la sua giornata con quel ragazzo ho provato una specie di gelosia). \u00c8 stata proprio questa gelosia a scatenare in me questi dubbi e queste paure. C’\u00e8 da dire per\u00f2 che prima che provassi “gelosia”, questo mio amico era venuto sotto casa mia con l’intento quasi di picchiarmi, mi ha chiamato malato, mi ha detto che sono da rinchiudere, mi ha offeso in tutti i modi pi\u00f9 subdoli possibili…\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/span>La cosa che pi\u00f9 non riesco a capire \u00e8 come mai ho proprio questa paura\/dubbio. Lei cosa ne pensa”?\u00a0\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

(Mail progressive di un ragazzo di 24 anni)<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Pensieri ossessivi da dove vengono?<\/strong><\/span><\/p>\n

PENSIAMO SEMPRE ALLE COSE BRUTTE<\/strong><\/span><\/h2>\n

Ti sei spiegato alla perfezione.<\/span><\/p>\n

Se ci capita qualcosa di brutto, \u00e8 ovvio che pensiamo sempre a quella cosa per un bel pezzo!<\/span><\/p>\n

Una litigata con un amico, un incidente stradale, una malattia non diagnosticata, uno sgarbo ricevuto, una relazione fallita, qualunque episodio che abbia scatenato una forte emozione resta a lungo nella mente e finisce per ossessionarci, fino a quando non riesci a capire perch\u00e9 ti sono successe quelle cose.<\/span><\/p>\n

Questa \u00e8 l\u2019origine dei pensieri ossessivi: non sai a cosa sono dovuti, hai tanti dubbi e ti tormenti.<\/strong><\/span><\/p>\n

Gli episodi negativi fortemente emotivi sono quasi come il lutto, ti sconvolgono, ti mettono paura e richiedono tempo per dimenticarli. Se ti sforzi di non pensarci o vorresti non avere tali pensieri, e ci ricami sopra fantasie come nel tuo caso, aggravi la situazione.<\/span><\/p>\n

Io ti consiglio ti spassarti di pi\u00f9 con la tua ragazza, di divertirti e viaggiare, alla faccia del tuo amico che inconsapevolmente continua a romperti i coglioni.<\/span><\/p>\n

PIU CI PENSI PIU SI RAFFORZANO<\/strong><\/h2>\n

Pensieri ossessivi: da dove vengono?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Se non gli dai peso il pensiero perde energia e si affievolisce giorno dopo giorno. Se invece ti preoccupi eccessivamente, il pensiero si rafforza e la paura si ingigantisce e finisci per pensare cose assurde. Anche il pensiero pi\u00f9 mostruoso va accettato e lasciato andare.<\/span><\/p>\n

\n

L\u2019unico modo per disfarti d<\/span>ei mostri \u00e8 accettare la loro esistenza. (Dalai Lama)<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Quando l\u2019umore \u00e8 nero, \u00e8 ovvio che tu ti senta depresso e un buono a nulla. Ma \u00e8 un fatto temporaneo.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Io penso che pendi anche troppo dalle labbra del tuo amico. Hai sviluppato una forte dipendenza verso di lui con un comportamento asfissiante e possessivo, al punto tale da costringerlo a mandarti a quel paese. E ha fatto benissimo!<\/span><\/p>\n

Come vuole la prassi, i nostri nemici sono sempre i nostri migliori maestri.<\/span><\/p>\n

Col suo comportamento \u201cschifato\u201d nei tuoi riguardi, il tuo amico ti ha salvato da\u2026 ti ha salvato proprio da ci\u00f2 che temi. Sei cos\u00ec dipendente da lui che hai provato gelosia perch\u00e9 era uscito con un altro!<\/span><\/p>\n

I mali non vengono mai per nuocere, ma per salvarci da un male peggiore e per farci evolvere.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Pensieri ossessivi: da dove vengono?<\/strong><\/span><\/h2>\n
\n

Una crisi rappresenta sempre un\u2019occasione di crescita in fatto di consapevolezza<\/a>, ma alcune persone la sfruttano e ne escono, altre invece rimangono intrappolate\u201d<\/strong><\/em>. (Filippo Ongaro)<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Il fatto che stai molto male \u00e8 dovuto al vuoto in cui ti sei ritrovato improvvisamente senza il tuo punto di appoggio abituale, proprio come quando muore una persona cara.<\/span><\/p>\n

Ed ecco da dove \u00e8 venuto fuori il tuo terribile dubbio: avere perduto il tuo amico del cuore ti ha letteralmente scioccato ma ti ha anche aperto improvvisamente la mente. Tu l\u2019hai definito dubbio\/paura. Questo dubbio pauroso e sconvolgente deriva dal fatto che hai finalmente preso coscienza del fatto che eri inconsapevolmente innamorato di lui. Dunque non ti sbagli!<\/span><\/p>\n

La dipendenza<\/a> \u00e8 appunto come un innamoramento morboso.<\/span><\/p>\n

Sicuramente anche con la tua ragazza i problemi sono gli stessi. Sei fortemente dipendente dalle persone con cui ti relazioni e quando sei solo vai in crisi: ti senti abbandonato e perduto.<\/span><\/p>\n

La causa della tua ansia e della tua depressione \u00e8 la paura di abbandono, la paura di restare solo.<\/strong><\/span><\/p>\n

La cosa positiva, secondo me, \u00e8 che stai uscendo faticosamente, proprio grazie al comportamento \u201cprovvidenziale\u201d del tuo amico, dagli attaccamenti morbosi dell\u2019infanzia e\/o dell\u2019adolescenza.<\/span><\/p>\n

L’AMICIZIA \u00c8 UNA FORMA DI INNAMORAMENTO<\/strong><\/span><\/h2>\n

Pensieri ossessivi: da dove vengono?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Non esistono esistenze senza crisi. Ogni crisi \u00e8 un punto di passaggio verso una maggiore consapevolezza e armonia. Insomma si deve pagare un prezzo salato per crescere e diventare autonomo e indipendente, per pensare e agire con la propria testa. Per stare meglio coltiva altre amicizie.<\/span><\/p>\n

Certamente \u00e8 difficile per te capire come mai proprio questa paura\/dubbio sulla omosessualit\u00e0.<\/span><\/p>\n

L\u2019amicizia profonda \u00e8 una forma d\u2019innamoramento. Pi\u00f9 \u00e8 stretta l\u2019amicizia, pi\u00f9 si \u00e8 intimi, pi\u00f9 si \u00e8 dipendenti dall’altro proprio come nell’innamoramento, e pi\u00f9 \u00e8 dolorosa la perdita.<\/span><\/p>\n

L\u2019innamoramento e la dipendenza sono irrazionali, cio\u00e8 vengono da dentro, sono privi di consapevolezza, ma sono aspetti normali dello sviluppo personale. Tutto ci\u00f2 che ti sta capitando serve a farti svezzare, a farti crescere, a liberarti dagli attaccamenti infantili esagerati.<\/span><\/p>\n

Indubbiamente tu stai soffrendo terribilmente perch\u00e9 non ci capisci niente e questo brusco cambiamento \u00e8 molto difficile da accettare<\/a>.<\/span><\/p>\n

Penso per\u00f2 che tu ti possa tranquillizzare e divertirti con tanti amici e amiche.<\/span><\/p>\n

Resta comunque da esaminare il rapporto con i tuoi genitori… Ti faccio presente che dopo l’universit\u00e0 i figli devono andare via da casa.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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