{"id":6567,"date":"2015-08-28T08:42:39","date_gmt":"2015-08-28T07:42:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/?p=6567"},"modified":"2022-11-22T11:49:31","modified_gmt":"2022-11-22T10:49:31","slug":"forza-di-volonta-virtu-per-eccellenza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/forza-di-volonta-virtu-per-eccellenza\/","title":{"rendered":"Forza di volont\u00e0: virt\u00f9 per eccellenza"},"content":{"rendered":"<h1><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/michelangelo-pieta.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3748\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/michelangelo-pieta.jpg?resize=250%2C241&#038;ssl=1\" alt=\"virt\u00f9 per eccellenza\" width=\"250\" height=\"241\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/michelangelo-pieta.jpg?w=600&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/michelangelo-pieta.jpg?resize=300%2C289&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/a><span style=\"color: #ff0000;\">FORZA DI VOLONT\u00c0: VIRT\u00d9 PER ECCELLENZA<\/span><\/strong><\/h1>\n<h2><span style=\"color: #993300;\"><strong>La forza di volont\u00e0 unifica il corpo e la mente.<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>La mente e il corpo, se sono divisi, non vanno d\u2019accordo.<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><strong>\u00a0Virt\u00f9 per eccellenza.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Molte volte cerchiamo di giustificare la nostra pigrizia dicendo che non abbiamo tempo. Ma non \u00e8 mai una questione di tempo a disposizione, ma di <a href=\"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/inconscio-e-forza-di-volonta-chi-e-piu-forte\/\">forza di volont\u00e0<\/a>. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>La volont\u00e0 \u00e8 la \u201cvirt\u00f9\u201d per eccellenza, la nostra migliore risorsa. <\/strong>Senza di essa falliamo in partenza perch\u00e9 ci areniamo ancor prima di iniziare\u2026<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La pigrizia \u00e8 una delle due ombre della forza di volont\u00e0 e corrisponde alla mancanza di volont\u00e0. L\u2019altra ombra \u00e8 lo zelo esagerato o mania di perfezione.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Mania di perfezione &lt;&lt;&lt;Forza di Volont\u00e0&lt;&lt;&lt;Pigrizia<\/strong><\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>Volli, sempre volli, fortissimamente volli<\/em>. (V. Alfieri)<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-size: 12pt;\">Diciamo subito che dalla forza di volont\u00e0 dipende il nostro impegno e la costanza nel fare le cose, altrimenti non otteniamo nulla, assolutamente nulla<\/span>!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>FORZA DI VOLONT\u00c0<\/strong><\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong> VIRT\u00d9 PER ECCELLENZA<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>La <em>forza di volont\u00e0<\/em> \u00e8 l\u2019energia che si sprigiona\u00a0dall&#8217;integrazione\u00a0tra la mente e il corpo.<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Non \u00e8 lo spirito (o anima) che si contrappone al corpo, come riportano i vocabolari: \u00e8 la mente che si contrappone al corpo.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Se la <strong>forza di volont\u00e0<\/strong> \u00e8 debole, il corpo e la mente vanno ciascuno per proprio conto e si comportano come nemici, come due poli divisi e opposti, pur facendo parte dello stesso organismo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>La forza di volont\u00e0 unifica il corpo e la mente e ci rende forti, intraprendenti, ingegnosi, creativi, abili e vincenti.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La forza di volont\u00e0 \u00e8 generata da due mostri.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"> <strong><a href=\"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/la-forza-di-volonta-figlia-di-due-mostri\/\">I due mostri da cui si deve guardare la forza di volont\u00e0,<\/a> per continuare a essere una virt\u00f9, sono la fissazione (o ossessione) della mente da una parte e la pigrizia (inerzia) del corpo\u00a0dall&#8217;altra.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Mente e corpo si comportano come due ombre quando operano ciascuno per proprio conto, ma quando si unificano e integrano, generano la virt\u00f9,\u00a0la forza di volont\u00e0, l\u2019impegno che supera gli ostacoli e crea ogni cosa dal nulla.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>La forza di volont\u00e0 perci\u00f2 deve combattere ogni istante contro i due mostri o ombre da cui essa stessa trae origine.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>FORZA DI VOLONT\u00c0<\/strong><\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong> VIRT\u00d9 PER ECCELLENZA<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Il corpo \u00e8 per sua natura, pesante e apatico, pigro, indolente, indifferente, negato per la fatica, ed \u00e8 felice soltanto quando \u00e8 seduto davanti a una tavola imbandita e quando gioca e si diverte spensieratamente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"> E naturalmente vorrebbe sempre fare sesso\u2026 <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Il corpo odia la mente, non gradisce i suoi ordini che lo distraggono, lo confondono e l&#8217;obbligano a fare cose che generalmente non vorrebbe fare&#8230;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>A meno che non si tratti della propria passione! In questo caso, mente e corpo vanno perfettamente d&#8217;accordo!<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La mente, a sua volta, \u00e8 invasiva e dispersiva, e quando \u00e8 isolata dal corpo, diventa ossessiva, fissa, assillante, ansiosa, preoccupata, rimuginante, morbosamente zelante. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Essa si scatena non appena il corpo glie ne d\u00e0 la possibilit\u00e0, ossia quando oziamo in poltrona o nel letto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>La mente, \u00e8 per sua stessa natura ossessiva perch\u00e9 non smette mai di pensare: soltanto quando dormiamo ci lascia in pace! <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">L\u2019ossessione \u00e8 un pensiero assillante accompagnato da ansia, pertanto la mente \u00e8 per sua natura sempre preoccupata, e lo \u00e8 in maniera pi\u00f9 o meno angosciosa e persistente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">E tuttavia, quando la pigrizia, l\u2019apatia, l\u2019indifferenza, l\u2019indolenza, l\u2019inerzia, l\u2019antipatia del corpo per la fatica, si fondono con la fissazione, l\u2019ossessione, l\u2019instancabilit\u00e0, l\u2019assenza di riposo e di svago tipica di una mente incontrollata, insomma quando i due opposti s\u2019integrano tra loro, nasce la virt\u00f9 equilibratrice, la <em>forza di volont\u00e0<\/em> che ci rende forti, capaci, riflessivi, creativi, abili e costruttivi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La mente pensa e il corpo agisce mettendo in pratica i pensieri, sperimentando le idee buone e quelle cattive. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Guai a pensare senza mai agire!<\/strong> <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Guai a non agire mai per paura di sbagliare perch\u00e9 la mente diventa ossessiva e angosciante. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Mente e corpo devono collaborare, altrimenti si fallisce in continuazione, oppure s\u2019impazzisce.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>FORZA DI VOLONT\u00c0<\/strong><\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong> VIRT\u00d9 PER ECCELLENZA<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>La forza di volont\u00e0 \u00e8\u00a0lo spirito divino che opera dentro di noi.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"> Quando corpo e mente sono bene integrati, anche la forza di volont\u00e0 che ne scaturisce agisce al meglio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La Piet\u00e0 di Michelangelo: forza di volont\u00e0<\/span><span style=\"font-size: 12pt;\">Ecco alcune espressioni prese dal dizionario Encarta che, ben interpretate, ci confermano l&#8217;espressione di cui sopra.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>L\u2019arte \u00e8 l\u2019attivit\u00e0 dello spirito<\/strong>, pardon della forza di volont\u00e0, dell\u2019impegno: essa crea ogni cosa bella.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Grandezza, ma anche meschinit\u00e0 dello spirito<\/strong>, pardon della forza di volont\u00e0 quando \u00e8 troppo debole o troppo forte perch\u00e9 si allontana dal suo centro e pende da lato dell\u2019infingardaggine o da quello dell\u2019ossessione. Ma in questo caso non \u00e8 pi\u00f9 lo spirito in azione, ma il fantasma della mente, ossia l&#8217;ossessione.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Povero di spirito<\/strong>, pardon debole di volont\u00e0, dunque inetto, sciocco, pigro. \u00c8 il corpo che \u00e8 pigro, non lo spirito. Il corpo separato dalla mente \u00e8 povero di spirito, ossia di forza di volont\u00e0.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Spirito malefico<\/strong>. Una forza di volont\u00e0 esagerata, distruttiva. In realt\u00e0 si tratta di ossessione, ombra malefica.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>I grandi spiriti del passato<\/strong>. Si tratta di persone dotate di notevole forza di volont\u00e0 e grande impegno.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Un bello spirito<\/strong>. Una persona arguta, brillante, intraprendente, \u201cvolitiva\u201d al punto giusto.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Lo spirito di una legge<\/strong>, ossia la volont\u00e0 della legge.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Lo spirito vitale<\/strong> \u00e8 la <em>forza di volont\u00e0<\/em>, l\u2019energia che scorre nel nostro organismo rendendolo energico, volitivo e vigoroso.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Se manca la forza di volont\u00e0, manca anche lo spirito e l\u2019anima: si \u00e8 morti!<\/strong><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>FORZA DI VOLONT\u00c0<\/strong><\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong> VIRT\u00d9 PER ECCELLENZA<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Come potenziare la forza di volont\u00e0. <\/strong>La forza di volont\u00e0 \u00e8 come un muscolo: si allena e fortifica con l\u2019uso e si indebolisce con il disuso. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><a href=\"http:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Meditazione\">La meditazione, che \u00e8 la pratica \u201cspirituale\u201d per eccellenza<\/a>, \u00e8 un ottimo allenamento per accrescere la forza di volont\u00e0<\/strong>, oltre che per conseguire la calma e l\u2019equilibrio, ossia l\u2019unificazione armonica tra mente e corpo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Infatti, la meditazione \u00e8 la concentrazione \u201cvolontaria\u201d sul respiro o su un dato soggetto, e per riuscirci si deve esercitare il controllo sulla propria mente e sul proprio corpo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La meditazione, come la forza di volont\u00e0, \u00e8 una virt\u00f9 ed \u00e8 figlia degli stessi mostri: il corpo e la mente separati, l\u2019apatia e la fissazione, la pigrizia e il pensiero invadente, che sono anche i pericoli in cui incorre il principiante e non solo\u2026<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Possiamo anche dire, a questo punto, che <strong>la forza di volont\u00e0 \u00e8 la capacit\u00e0 di concentrarsi a tal punto da riuscire a controllare e integrare la mente e il corpo.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"> In effetti, \u00e8 proprio la concentrazione o focalizzazione su un unico soggetto che eleva l\u2019energia vitale o spirituale a valori ragguardevoli; proprio come una lente d\u2019ingrandimento, concentrando i raggi solari, riesce a bruciare una carta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Chi non riesce a concentrarsi ha dunque una forza di volont\u00e0 debole; conseguentemente la sua mente \u00e8 incontrollabile, dispersiva, impotente, inconcludente, incapace di trovare la direzione, incapace di fare chiarezza. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Si tratta,\u00a0insomma, di una mente che si arrende ancor prima di iniziare a fare qualcosa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Ed il problema sta proprio nell&#8217;inizio, nel non mettersi in moto, nel non fare il primo passo, nell&#8217;arrendersi subito al corpo che non vuole fare sforzi, n\u00e9 tanto meno sentir dolore. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">In questi casi, la mente \u00e8 cos\u00ec inetta, arrendevole e sofferente\u00a0che \u00e8 portata a immaginare scenari di sconfitta, fallimento e pessimismo.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>FORZA DI VOLONT\u00c0<\/strong><\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong> VIRT\u00d9 PER ECCELLENZA<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Le peggiori convinzioni limitanti sono: \u201cNon posso\u201d, \u201c\u00c8 impossibile&#8221;, &#8220;Non ci riesco\u201d. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Purtroppo, diciamo brutalmente la verit\u00e0 (come recita il sottotitolo del mio secondo saggio):\u201c<strong>Senza uno sforzo di volont\u00e0 sei un fallito\u201d<\/strong>! <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Lo sforzo\u00a0lo devi fare solo all&#8217;inizio, poi non \u00e8 pi\u00f9 necessario. E il dolore \u00e8 soprattutto nella testa: muoviti e agisci lentamente, passo dopo passo, anche se provi dolore e anche se hai paura.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Le cose che ti fanno paura e le cose che ti spezzano il cuore sono proprio quelle che ti faranno migliorare.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Per tutte le cose, dunque, la virt\u00f9 \u00e8 sempre al centro, equidistante dai due opposti pieni di difetti: quindi\u00a0ombre o mostri.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"> E ora attenzione: <strong>anche meditare troppo, fa male, e anche una volont\u00e0 troppo forte pu\u00f2 essere\u00a0pericolosa.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Ci\u00f2 perch\u00e9 si sconfina, in pratica, <strong>nella ossessione e nel fanatismo.<\/strong> <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Ogni cosa in eccesso fa male, anche per il semplice fatto che obbliga a trascurare altre cose altrettanto importanti.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Dire che occorre una volont\u00e0 forte per riuscire nella vita, sta a significare che la forza di volont\u00e0 al momento \u00e8 debole, per cui non possiamo trarre il meglio da noi stessi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"> E questa \u00e8 la peggiore sventura per un essere umano.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La forza di volont\u00e0 resta debole quando non ci mettiamo in gioco per paura di sbagliare, per cui non facciamo esperienza e cos\u00ec non acquisiamo neanche fiducia e sicurezza in noi stessi. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Conseguentemente <a href=\"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/convinzioni-limitanti-2-parte\/\">non crediamo in noi stessi <\/a>e siamo convinti che sia\u00a0impossibile fare una certa cosa Insomma ci diamo la zappa\u00a0sui piedi (auto-sabotiamo) perch\u00e9 ci sentiamo immeritevoli e incapaci.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Capovolgi queste <a href=\"http:\/\/www.piuchepuoi.it\/sviluppo-personale\/pensieri-negativi-ecco-i-guai-delle-convinzioni-limitanti\/\">credenze negative<\/a>\u00a0ed erronee che hai appreso precocemente e la tua vita cambia\u00a0all&#8217;istante!<\/strong><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>FORZA DI VOLONT\u00c0<\/strong><\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong> VIRT\u00d9 PER ECCELLENZA<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Altri modi per accrescere la tua forza di volont\u00e0. <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Anche quando ti alzi prima che suoni la sveglia, alleni la tua forza di volont\u00e0, il tuo spirito. Alzati anche se il pigrone del tuo corpo ti fa credere di essere stanco e la mente gli fa eco dicendo: \u00e8 cos\u00ec bello dormire un altro poco!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Il successo \u00e8 una scelta<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Anche quando eviti di abbuffarti a tavola, eserciti la tua volont\u00e0 e mantieni sani il corpo e la mente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Anche quando pedali sulla cyclette o corri sul tapis rulant, e meglio ancora quando vai a correre all&#8217;aperto o fai una passeggiata a passo svelto, specialmente dopo pranzo o\/e\u00a0cena, rafforzi la tua volont\u00e0 e ti mantieni sereno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Anche quando fai una buona azione rafforzi la tua volont\u00e0 e allieti la tua mente e il tuo corpo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La generosit\u00e0 non \u00e8 quasi mai una qualit\u00e0 spontanea, invece l\u2019egoismo lo \u00e8 sempre! Anzich\u00e9 criticare e giudicare il\u00a0 prossimo, abituati a lodarlo e a sorridergli!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">E quando fai subito le cose, anzich\u00e9 procrastinarle, e ti metti in gioco uscendo dalla tua zona di sicurezza, dimostri una grande forza di volont\u00e0 e grande spirito d\u2019iniziativa. In questi casi sei fiducioso, sicuro di te, sano, forte, determinato, vincente e felice.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>FORZA DI VOLONT\u00c0<\/strong><\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong> VIRT\u00d9 PER ECCELLENZA<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Il fatto che la forza di volont\u00e0 si accresca rapidamente facendo pratica ed esperienza, dimostra chiaramente che coincide con il senso di fiducia in se stessi<\/strong> <strong>(detto anche sicurezza di s\u00e9\u00a0o credere in s\u00e9 stessi).<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Infatti, sia la forza di volont\u00e0 che la fiducia in s\u00e9 stessi, che sono le due migliori virt\u00f9 personali, derivano entrambe dalla perfetta integrazione tra mente e corpo o, il che \u00e8 lo stesso, tra i due emisferi cerebrali. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Accrescere la propria sicurezza significa ampliare la zona sotto il proprio controllo (sotto la propria volont\u00e0 o giurisdizione) conquistando metaforicamente nuovi territori. Quindi bisogna uscire spesso dalla vecchia zona di confort\u2026 per diventare forti e volitivi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Naturalmente, eserciti la tua forza di volont\u00e0 quando ti concentri sulle cose che contano veramente nella vita, anzich\u00e9 considerare qualunque contrattempo o qualche piccola scortesia come un affronto personale, passando al contrattacco. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Impara a sorridere dopo uno scatto salutare di rabbia, sorridi anche nei momenti tristi, perdona, abituati ad augurare ancora pi\u00f9 felicit\u00e0 a chi ti sembra ne abbia gi\u00e0 tanta, e soprattutto impara a volerti bene e ad apprezzarti proprio quando le cose non vanno bene. Certo, \u00e8 molto difficile&#8230;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><a href=\"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/accetta-la-realta-e-sarai-felice-per-sempre\/\">Accetta la realt\u00e0 e sarai felice per sempre<\/a>\u2026.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FORZA DI VOLONT\u00c0: VIRT\u00d9 PER ECCELLENZA La forza di volont\u00e0 unifica il corpo e la mente. La mente e il corpo, se sono divisi, non vanno d\u2019accordo. \u00a0Virt\u00f9 per eccellenza. Molte volte cerchiamo di giustificare la nostra pigrizia dicendo che non abbiamo tempo. 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