{"id":5739,"date":"2015-06-19T09:52:21","date_gmt":"2015-06-19T08:52:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/?p=5739"},"modified":"2025-10-05T21:43:58","modified_gmt":"2025-10-05T20:43:58","slug":"brutto-brutto-davvero-come-accettarmi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/brutto-brutto-davvero-come-accettarmi\/","title":{"rendered":"Brutto, sono brutto davvero: come posso accettarmi?"},"content":{"rendered":"

SE SONO BRUTTO, BRUTTO DAVVERO, COME POSSO ACCETTARMI?<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h1>\n

\"\"<\/h1>\n

L\u2019accettazione non \u00e8 mai una resa, ma una liberazione.<\/span><\/span><\/strong><\/h1>\n

Non vergognarti mai!<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n

“Buonasera Pasquale, ascolti, io ho un problema abbastanza grave che magari all’impatto pu\u00f2 sembrare banale ma mi sta logorando. Io sono brutto, davvero brutto.\u00a0<\/span>E\u2019 una cosa certa, non opinabile, questione di simmetria ossea e di conseguenza non trascurabile.\u00a0<\/span>Ora, non sar\u00e0 tutto nella vita ma il mio conflitto ha preso da tempo una piega quasi universale.\u00a0<\/span>Mi chiedo sempre pi\u00f9 spesso perch\u00e9 alla fine dovrei essere felice se non sono stato progettato materialmente per esserlo?\u00a0<\/span>Insomma, la storia dell\u2019accettazione io la vedo pi\u00f9 come una resa.\u00a0<\/span><\/span>Alla fine distruggermi in tutto e per tutto \u00e8 l\u2019unico modo che ho per mostrare il Medio all’ingiustizia che \u00e8 la vita in generale”<\/span>. (Da un commento su questo blog)<\/span><\/strong><\/p>\n

Se sono brutto, brutto davvero, come posso accettarmi?<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

La felicit\u00e0 non dipende dall’essere belli o brutti, o dall’essere ricchi o poveri, e neanche dall’avere o meno successo nella vita. Come tutte le emozioni, anche la felicit\u00e0 dipende unicamente dai nostri pensieri,\u00a0e meglio ancora da come ci giudichiamo e dalle scelte che facciamo.<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

La<\/span><\/span>\u00a0felicit\u00e0 si ottiene facendo prevalere le emozioni positive su quelle negative.<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

“Non nascondere i tuoi difetti: sono la tua vera bellezza<\/em>“.\u00a0<\/span><\/strong><\/span>(Nicoletta Cinotti)<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

<\/span><\/strong><\/p>\n

Se sono brutto, brutto davvero, come posso accettarmi?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Pensare in maniera ossessiva di essere\u00a0brutto e fartene una colpa, ritenere che sia una grande ingiustizia, \u00e8 soprattutto questo che ti fa male!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Tu stai bene soltanto nei momenti in cui ti scordi di essere brutto, per esempio quando giochi e sei spensierato. P<\/span>eccato che questi momenti siano rari.\u00a0<\/span>Il tuo problema \u00e8 che pensi troppo spesso di essere brutto.<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

E se l’idea, pensiero o giudizio di essere brutto nascondesse invece qualche altra cosa…?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

“Giudicarsi negativamente \u00e8 una trappola mortale per la propria autostima”<\/em>.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

Quanto pi\u00f9 desideri essere diverso, ossia quanto pi\u00f9 non accetti la realt\u00e0, pi\u00f9 ti senti infelice. E soffri terribilmente perch\u00e9 le tue emozioni diventano struggenti.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

L\u2019accettazione non \u00e8 mai una resa, ma una liberazione dalle emozioni negative che sono la conseguenza automatica dei brutti pensieri.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Le emozioni negative cessano di tormentarti nel momento in cui accetti di essere cos\u00ec come sei. Infatti non ci pensi pi\u00f9 ossessivamente come fosse un marchio crudele o\u00a0un\u2019ingiustizia del cielo<\/a>.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

” Noi non siamo perfetti e la ricerca della perfezione \u00e8 uno dei pi\u00f9 grandi ostacoli alla felicit\u00e0”.\u00a0<\/span><\/em><\/strong><\/span>(Nicoletta Cinotti)<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Se sono brutto, brutto davvero, come posso accettarmi?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Bellezza e bruttezza si equivalgono nell’universo. <\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Purtroppo non tutti possiamo essere belli, cos\u00ec come non tutti possiamo essere ricchi, non tutti possiamo avere successo, non tutti possiamo godere di buona salute e cos\u00ec via. <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

C\u2019\u00e8 chi ha avuto il privilegio di essere bello e chi ha avuto il privilegio… di essere brutto. <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Guai se non ci fossero brutti su questa Terra: non ci sarebbero neanche i belli! E tu potresti rispondere: “Potrei essere anche d’accordo, ma perch\u00e9 il brutto devo essere proprio io”?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Essere brutto potrebbe essere un privilegio di cui vantarti\u2026 se lo fai diventare un punto di forza.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

“La nostra incessante tendenza alla correzione diventa persecuzione:\u00a0<\/em><\/span><\/strong><\/span>dietro a ogni persecuzione c’\u00e8 una tendenza alla correzione.\u00a0<\/em><\/span><\/strong><\/span>Un rifiuto a stare nelle cose cos\u00ec come sono”.\u00a0<\/em><\/strong><\/span>(Nicoletta Cinotti)<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Se sono brutto, brutto davvero, come posso accettarmi?<\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n

Penso che tu abbia compreso che per la natura non conta un tubo essere belli o brutti. La natura esige che per il buon funzionamento dell\u2019insieme debbano esserci entrambi gli opposti. Il positivo non \u00e8 migliore o superiore del negativo: entrambi servono!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

L\u2019uomo non soffre perch\u00e9 \u00e8 fisicamente brutto, povero o sfortunato, ma soltanto a causa dei suoi \u201cpensieri\u201d o \u201cgiudizi\u201d su come dovrebbero essere le cose.\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u201cL\u2019infelicit\u00e0 \u00e8 causata dal bisogno ossessivo di voler cambiare le cose che non ci piacciono<\/em>!\u201d\u00a0<\/span><\/strong>(Eckhart Tolle).<\/span><\/strong><\/p>\n

Ci\u00f2 che conta per il Creatore \u00e8 che non manchi nulla nell’universo e che tutto si distribuisca secondo la curva di Gauss<\/a>.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Se sono brutto, brutto davvero, come posso accettarmi?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Intanto tu mi ripeti: \u201cMa io soffro perch\u00e9 mi sento brutto. E non \u00e8 giusto!\u201d<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Ed ecco la mia risposta: tu soffri soltanto perch\u00e9 non ti accetti come sei<\/span>\u00a0e soprattutto perch\u00e9 credi che sia una condanna essere brutti. <\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Soltanto se accetti di essere cos\u00ec come sei, scompare la tua ossessione e smetti di soffrire. E cessi anche di essere brutto perch\u00e9 non ci pensi pi\u00f9.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

In poche parole la bruttezza \u00e8 nella tua mente, nei tuoi pensieri ossessivi, pi\u00f9 che nella realt\u00e0!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Pi\u00f9 rifiuti la realt\u00e0 e desideri cambiarla, pi\u00f9 ti rodi dall’invidia, non sapendo che colui che ritieni bello potrebbe essere pi\u00f9 infelice di te, per altri motivi\u2026 per altri pensieri o giudizi.\u00a0<\/span>Forse si crede poco intelligente o poco meritevole, chiss\u00e0.<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"essere<\/a>Tu potresti anche essere bello, ma se sei convinto di essere brutto, secondo te cosa conta? Ovviamente conta ci\u00f2 che credi di essere, non quello che sei veramente.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Accetta la realt\u00e0 e sarai felice per sempre!<\/a><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Accettare la realt\u00e0 significa liberarsi dei pensieri ossessivi e della depressione che li accompagna.<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Se sono brutto, brutto davvero, come posso accettarmi?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Accettare la realt\u00e0 significa anche recuperare la lucidit\u00e0 mentale e cominciare a pensare proficuamente. <\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Non fare come chi ha paura della morte! Tutti\u00a0dobbiamo morire e quando ce ne rendiamo conto e l\u2019accettiamo, non ci pensiamo pi\u00f9 e riusciamo anche a gioire. Quando non ci pensi, \u00e8 come se la morte non esistesse. Ugualmente, se non pensi di essere brutto, smetti di esserlo.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Essere felice o infelice non dipende dalle proprie condizioni materiali o fisiche, oggettive o meno, ma unicamente dai propri giudizi. <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Scegli di essere felice: pensa positivo!<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Sono convinto che il tuo vero problema non \u00e8 la bruttezza. Questa sensazione fisica fa da parafulmine e giustificazione alle tue insoddisfazioni psichiche…!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Voglio dire, in sostanza, che nelle tue attuali condizioni psicologiche, se tu non fossi brutto ti lamenteresti per qualche altra cosa…\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Comunque il fatto stesso che hai avuto il coraggio di affrontare apertamente il tuo problema, \u00e8 positivo:<\/span> probabilmente stai per liberarti di questa… brutta sensazione fisica. <\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Anzi, tu hai avuto la forza di parlarne pubblicamente perch\u00e9 il\u00a0 tuo vero problema non \u00e8 la bruttezza, ma… la mancanza di autostima! Esci subito dal tuo isolamento: esci pi\u00f9 spesso dalla tua zona di comfort! E diventerai presto orgoglioso di essere come sei!<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Se sono brutto, brutto davvero, come possoaccettarmi?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Questa tua caratteristica fisica potrebbe essere una scusa per giustificare il tuo pessimismo e la tua scarsa voglia di impegnarti per affermarti nella vita.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Cosa pensi di te stesso, escludendo la bruttezza, come ti valuti intellettualmente, come ti giudichi professionalmente, che voto ti dai dal punto di vista delle tue capacit\u00e0 in generale?<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Per concludere, ti propongo le stupende parole di Bebe Vio<\/a>, campionessa di scherma, vincitrice di una medaglia d’oro alle paralimpiadi di Rio:<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"sono<\/a><\/span><\/span><\/span><\/span>“<\/em>La prima cosa che vi fanno quando arrivate in uno studio televisivo \u00e8 coprirvi la faccia di trucco. \u00c8 per una questione di luci, dicono, per non fare l’effetto lucido e cose simili, ma nel mio caso tantissime volte i truccatori hanno cercato e cercano di coprirmi le cicatrici. La mia risposta \u00e8 sempre: No, le cicatrici non si coprono. Io sono cos\u00ec, perch\u00e9 dovrei coprirle? Perch\u00e9 dovrei vergognarmi di quello che sono?<\/span>“<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

“I difetti bruciano ed \u00e8 bruciando che ci permettono di diventare chi siamo veramente”.\u00a0<\/span><\/em><\/span><\/strong>(Nicoletta Cinotti)<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Ed io dico a te:<\/span> Non ti devi vergognare per la tua bruttezza, ma per il fatto che vorresti distruggerti! Invece, rimboccati le maniche e dimostra a te stesso cosa sei capace di fare nonostante la bruttezza!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Sono tanti i personaggi pubblici che si sono affermati nonostante non fossero delle star in fatto di bellezza fisica!\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

In conclusione, non voglio minimizzare il problema, ti assicuro che anch’io alla tua et\u00e0 mi sentivo bruttino, ma non era quello il vero problema…<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

ED ECCO I MIEI NOVE LIBRI<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

SE SONO BRUTTO, BRUTTO DAVVERO, COME POSSO ACCETTARMI? L\u2019accettazione non \u00e8 mai una resa, ma una liberazione. Non vergognarti mai! “Buonasera Pasquale, ascolti, io ho un problema abbastanza grave che magari all’impatto pu\u00f2 sembrare banale ma mi sta logorando. 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L\u2019universo si regge grazie agli opposti come il giorno e la notte, la luce e il buio, il caldo e il freddo, il bel tempo e il cattivo tempo, la saziet\u00e0 e la fame, la soddisfazione e l\u2019insoddisfazione, la consapevolezza e l’inconsapevolezza<\/a>\u2026<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n