{"id":4311,"date":"2014-01-18T12:45:57","date_gmt":"2014-01-18T11:45:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/?p=4311"},"modified":"2023-02-08T17:07:34","modified_gmt":"2023-02-08T16:07:34","slug":"flow-o-stato-di-grazia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/","title":{"rendered":"Flow o stato di grazia: come ottenerlo"},"content":{"rendered":"

Flow \"stato<\/a>o stato di grazia: come ottenerlo<\/strong><\/span><\/h1>\n

Passione, allenamento, serenit\u00e0 e massima concentrazione sono gli ingredienti del flow.<\/strong><\/span><\/h2>\n

La fretta \u00e8 molto perniciosa: molla la presa, rilassati, calmati!<\/strong><\/span><\/h3>\n

“In psicologia, il flusso (in inglese flow<\/i>) o esperienza ottimale (spesso citato come trance agonistica nel linguaggio sportivo) \u00e8 uno stato di coscienza in cui la persona \u00e8 completamente immersa in un’attivit\u00e0.<\/span><\/strong><\/p>\n

Questa condizione \u00e8 caratterizzata da un totale coinvolgimento dell’individuo: focalizzazione sull’obiettivo, motivazione intrinseca, positivit\u00e0 e gratificazione nello svolgimento di un particolare compito.<\/span><\/strong><\/p>\n

Il concetto di flow o flusso fu introdotto nel 1975 dallo psicologo Mih\u00e1ly Cs\u00edkszentmih\u00e1lyi<\/a> nella sua teoria del flow<\/i>, per poi diffondersi nei vari campi di applicazione della psicologia, come lo sport, la spiritualit\u00e0, l’educazione o la seduzione”. (Da Wikipedia, l’enciclopedia libera<\/a>).<\/span><\/strong><\/p>\n

\"flow\"Flow o stato di grazia: come ottenerlo<\/span><\/strong><\/h2>\n

Lo stato di flow o di grazia \u00e8 dunque una condizione particolare del corpo che ci consente di fare cose straordinarie.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

Quali sono le condizioni che ci consentono di essere in stato di flow o di grazia?<\/span><\/strong><\/p>\n

La condizione primaria\u00a0\u00e8 l\u2019integrazione dei due emisferi cerebrali che, in condizioni ordinarie, agiscono ciascuno per proprio conto; e siccome le loro caratteristiche funzionali sono opposte e complementari, i risultati che otteniamo in assenza d’integrazione non sono mai buoni.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

In assenza\u00a0di integrazione emisferica siamo sopraffatti dalla fretta, dall’ansia, dai dubbi, dall’incertezza, dall’insicurezza, da contraddizioni e conflitti interiori, come se fossimo tirati da due cavalli in senso opposto e quindi non siamo per nulla\u00a0efficienti.<\/span><\/strong><\/p>\n

La fretta \u00e8 molto perniciosa! Molla la presa, rilassati, calmati, d\u00e0 tregua al tuo inconscio!<\/strong><\/span><\/p>\n

L’integrazione tra i due emisferi cerebrali ci consente di fruire, allo stesso tempo, delle qualit\u00e0 irrazionali ma meravigliose dell’emisfero destro (intuito, creativit\u00e0, capacit\u00e0 di sintesi o veduta d’insieme, vitalit\u00e0, energia), e delle qualit\u00e0 razionali e di guida dell’emisfero sinistro (lucidit\u00e0 mentale, capacit\u00e0 di giudizio, capacit\u00e0 di analizzare i pro e i contro, analisi dei particolari).<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00c8 chiaro perci\u00f2 che soltanto la sintonia tra i due emisferi cerebrali ci consente la piena realizzazione professionale e umana e il raggiungimento della pace interiore; non solo, ma questa \u00e8 anche la condizione di chi entra in stato di flow.<\/span><\/strong><\/p>\n

Flow o stato di grazia: come ottenerlo<\/strong><\/span><\/h2>\n

Come spiego nel mio ultimo ebook “Frustrato o vincente?”, quando non c’\u00e8 buonumore\u00a0\u00e8 impossibile ottenere la sintonia tra i due emisferi cerebrali anche se sei preparato e allenato al massimo! <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

In mancanza di buonumore, smetti di essere un vincente\u00a0e ti comporti come\u00a0un perdente e un frustrato!<\/strong><\/span><\/p>\n

Senza\u00a0sintonia tra i\u00a0due emisferi cerebrali non riusciamo a combinare niente di buono e siamo bloccati, confusi, indecisi, contraddittori e incapaci<\/a>.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

E allora, come ottenere la sintonia tra i due emisferi cerebrali? <\/strong><\/span><\/p>\n

La condizione essenziale\u00a0affinch\u00e9\u00a0i due emisferi cerebrali entrino in sintonia \u00e8 la presenza di\u00a0reti neuronali di collegamento. Le\u00a0reti o circuiti di neuroni sono vere e proprie strade lungo le quali scorrono i neurotrasmettitori che trasportano le informazioni da una parte all’altra del corpo.<\/span><\/strong><\/p>\n

Se esistono le reti neuronali di collegamento tra i due emisferi, vuol dire che siamo ferrati in quel determinato campo; significa che siamo ben allenati e preparati e in grado di ottenere i migliori\u00a0risultati.<\/span><\/strong><\/p>\n

Per\u00f2,\u00a0se siamo distratti<\/a> o di cattivo umore, i due emisferi\u00a0cerebrali\u00a0non collaborano per niente!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

La serenit\u00e0 o buonumore \u00e8 il fattore essenziale che\u00a0mette in sintonia i due emisferi perch\u00e9 rende possibile\u00a0la concentrazione e l’attenzione. <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

La serenit\u00e0 nasce dalla sicurezza, dalla fiducia in s\u00e9 stessi, dalla convinzione di meritare e di potercela fare (per aver lavorato tanto e bene), e in poche parole dipende dall’entusiasmo per ci\u00f2 che facciamo\u00a0\u00a0e\u00a0\u00a0da una sana\u00a0<\/span>autostima.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"flow<\/a><\/span>Le reti neuronali vengono attivate soltanto se\u00a0siamo attenti a ci\u00f2 che stiamo facendo e soprattutto quando siamo concentrati<\/strong>.<\/span> Pi\u00f9 siamo concentrati e pi\u00f9 \u00e8 grande la sintonia tra i due emisferi, e migliori<\/span> saranno i risultati che otterremo<\/span>.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Flow o stato di grazia: come ottenerlo<\/strong><\/span><\/h2>\n

E quand’\u00e8 che riusciamo ad essere concentrati al massimo, al punto da non essere distratti minimamente e cio\u00e8 non vediamo e non sentiamo nulla intorno a noi? <\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Soltanto se\u00a0siamo di buon umore e facciamo qualcosa che ci piace immensamente,\u00a0e siamo anche ben preparati e allenati, entriamo facilmente in stato di flow o di grazia!\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n

A me capita spesso quando scrivo sul mio blog..<\/span>.<\/span><\/strong><\/p>\n

In sintesi, quando siamo di buonumore riusciamo a concentrarci al massimo nella nostra attivit\u00e0, e se abbiamo anche un ottimo livello di preparazione -presenza delle\u00a0reti neurali- entriamo rapidamente nello stato di flusso<\/strong>.<\/span><\/h2>\n

In questa condizione di flow<\/em> o di esperienza ottimale<\/a>, gli atleti ottengono nuovi primati e gli artisti creano meravigliose opere d’arte.<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Flow o stato di grazia: come ottenerlo Passione, allenamento, serenit\u00e0 e massima concentrazione sono gli ingredienti del flow. La fretta \u00e8 molto perniciosa: molla la presa, rilassati, calmati! “In psicologia, il flusso (in inglese flow) o esperienza ottimale (spesso citato come trance agonistica nel linguaggio sportivo) \u00e8 uno stato di coscienza in cui la persona … Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[5],"tags":[196,413,412,198],"class_list":["post-4311","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-novita-wordpress","tag-concentrazione","tag-passione-integrazione-emisferica","tag-peak-performance","tag-reti-neuronali","post_format-post-format-gallery"],"yoast_head":"\nFlow o stato di grazia: come ottenerlo - Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Flow o stato di grazia. Passione, allenamento, serenit\u00e0 e massima concentrazione sono gli ingredienti del flow. La fretta \u00e8 molto perniciosa: molla la presa\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Flow o stato di grazia: come ottenerlo - Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Flow o stato di grazia. Passione, allenamento, serenit\u00e0 e massima concentrazione sono gli ingredienti del flow. La fretta \u00e8 molto perniciosa: molla la presa\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pasquale.foglia.1944\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pasquale.foglia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-01-18T11:45:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-08T16:07:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/centro.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dott. Pasquale Foglia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@pfoglia2\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@pfoglia2\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dott. Pasquale Foglia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dott. Pasquale Foglia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/39be308182baa696f542ec2cb52ca1a8\"},\"headline\":\"Flow o stato di grazia: come ottenerlo\",\"datePublished\":\"2014-01-18T11:45:57+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-08T16:07:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/\"},\"wordCount\":781,\"commentCount\":8,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/01\\\/centro.jpg\",\"keywords\":[\"concentrazione\",\"passione. integrazione emisferica\",\"peak performance\",\"reti-neuronali\"],\"articleSection\":[\"sviluppo-personale\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/\",\"name\":\"Flow o stato di grazia: come ottenerlo - Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/01\\\/centro.jpg\",\"datePublished\":\"2014-01-18T11:45:57+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-08T16:07:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/39be308182baa696f542ec2cb52ca1a8\"},\"description\":\"Flow o stato di grazia. Passione, allenamento, serenit\u00e0 e massima concentrazione sono gli ingredienti del flow. La fretta \u00e8 molto perniciosa: molla la presa\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/01\\\/centro.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/01\\\/centro.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/flow-o-stato-di-grazia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Flow o stato di grazia: come ottenerlo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale\",\"description\":\"Specializzato nella Crescita Personale\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/39be308182baa696f542ec2cb52ca1a8\",\"name\":\"Dott. Pasquale Foglia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c2777888a29761181d84c9546c59a3d39a34574946e9116c9078b7c1d9c7ebd7?s=96&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c2777888a29761181d84c9546c59a3d39a34574946e9116c9078b7c1d9c7ebd7?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c2777888a29761181d84c9546c59a3d39a34574946e9116c9078b7c1d9c7ebd7?s=96&r=g\",\"caption\":\"Dott. Pasquale Foglia\"},\"description\":\"Pasquale Foglia nasce il 25\\\/07\\\/1944 a Montoro (Avellino) dove risiede dalla nascita. Laureato in Scienze Agrarie, gi\u00e0 Vice Questore del Corpo Forestale dello Stato. Attualmente \u00e8 uno scrittore motivazionale per passione.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/pasquale.foglia\\\/\",\"foglia4375\",\"www.linkedin.com\\\/in\\\/pasqualefoglia\",\"@pasqualefoglia7512\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/pasqualefoglia.com\\\/blog\\\/author\\\/admin-2\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Flow o stato di grazia: come ottenerlo - Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale","description":"Flow o stato di grazia. Passione, allenamento, serenit\u00e0 e massima concentrazione sono gli ingredienti del flow. La fretta \u00e8 molto perniciosa: molla la presa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Flow o stato di grazia: come ottenerlo - Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale","og_description":"Flow o stato di grazia. Passione, allenamento, serenit\u00e0 e massima concentrazione sono gli ingredienti del flow. La fretta \u00e8 molto perniciosa: molla la presa","og_url":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/","og_site_name":"Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pasquale.foglia.1944","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/pasquale.foglia\/","article_published_time":"2014-01-18T11:45:57+00:00","article_modified_time":"2023-02-08T16:07:34+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/centro.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Dott. Pasquale Foglia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@pfoglia2","twitter_site":"@pfoglia2","twitter_misc":{"Scritto da":"Dott. Pasquale Foglia","Tempo di lettura stimato":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/"},"author":{"name":"Dott. Pasquale Foglia","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/#\/schema\/person\/39be308182baa696f542ec2cb52ca1a8"},"headline":"Flow o stato di grazia: come ottenerlo","datePublished":"2014-01-18T11:45:57+00:00","dateModified":"2023-02-08T16:07:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/"},"wordCount":781,"commentCount":8,"image":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/centro.jpg","keywords":["concentrazione","passione. integrazione emisferica","peak performance","reti-neuronali"],"articleSection":["sviluppo-personale"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/","url":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/","name":"Flow o stato di grazia: come ottenerlo - Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/centro.jpg","datePublished":"2014-01-18T11:45:57+00:00","dateModified":"2023-02-08T16:07:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/#\/schema\/person\/39be308182baa696f542ec2cb52ca1a8"},"description":"Flow o stato di grazia. Passione, allenamento, serenit\u00e0 e massima concentrazione sono gli ingredienti del flow. La fretta \u00e8 molto perniciosa: molla la presa","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/centro.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/centro.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/flow-o-stato-di-grazia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Flow o stato di grazia: come ottenerlo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/","name":"Dott. Pasquale Foglia - Scrittore Motivazionale","description":"Specializzato nella Crescita Personale","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/#\/schema\/person\/39be308182baa696f542ec2cb52ca1a8","name":"Dott. Pasquale Foglia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2777888a29761181d84c9546c59a3d39a34574946e9116c9078b7c1d9c7ebd7?s=96&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2777888a29761181d84c9546c59a3d39a34574946e9116c9078b7c1d9c7ebd7?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c2777888a29761181d84c9546c59a3d39a34574946e9116c9078b7c1d9c7ebd7?s=96&r=g","caption":"Dott. Pasquale Foglia"},"description":"Pasquale Foglia nasce il 25\/07\/1944 a Montoro (Avellino) dove risiede dalla nascita. Laureato in Scienze Agrarie, gi\u00e0 Vice Questore del Corpo Forestale dello Stato. Attualmente \u00e8 uno scrittore motivazionale per passione.","sameAs":["https:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/","https:\/\/www.facebook.com\/pasquale.foglia\/","foglia4375","www.linkedin.com\/in\/pasqualefoglia","@pasqualefoglia7512"],"url":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/author\/admin-2\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4311\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}