{"id":3072,"date":"2012-11-07T21:36:16","date_gmt":"2012-11-07T20:36:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/?p=3072"},"modified":"2023-02-15T17:44:32","modified_gmt":"2023-02-15T16:44:32","slug":"come-abbracciare-le-proprie-paure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-abbracciare-le-proprie-paure\/","title":{"rendered":"Come abbracciare le proprie paure"},"content":{"rendered":"

\"comeCome abbracciare le proprie\u00a0paure<\/a><\/span><\/strong><\/span><\/h1>\n

Semplice: smettendo di considerarle pericolose, di odiarle e rifiutarle!<\/strong><\/span><\/h2>\n

Le paure sono un dono perch\u00e9 spesso ci salvano la vita.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Come abbracciare le proprie paure.<\/p>\n

“Ok\u2026ho letto tutti gli articoli\u00a0che mi ha consigliato di leggere\u2026ad uno ad uno\u2026e devo dire che mi si sono aperte nuove prospettive\u2026. ma ancora una domanda mi passa per la testa.\u00a0Come faccio ad abbracciare ed accettare le mie paure? In senso pratico, s<\/span>e per anni le ho odiate e rifiutate come faccio materialmente ad accettarle<\/span>???\u00a0<\/span>Come posso io da adesso non aver pi\u00f9 paura delle cose pericolose\u2026 cosa mi dico quando passo vicino a qualcosa che so che mi provoca paura??? Sono talmente cosi tanti anni che mi si provocano questi pensieri che ho bisogno praticamente di un esercizio\u2026 di un qualcosa\u2026 che mi aiuti a provare ad abbracciarle\u2026” (Lettera firmata<\/span>)<\/span><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Come abbracciare le proprie paure<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Questa domanda parte da una legittima osservazione: se ormai sono abituata da tanti anni ad avere paura, come faccio a liberarmene?<\/span><\/p>\n

Per eliminare una vecchia abitudine occorre sostituirla con una nuova abitudine.<\/span> <\/span><\/p>\n

E come per tutte le abitudini ci vuole la ripetizione degli atti per un certo tempo per poter cancellare quella vecchia ed instaurare la nuova. Sicuramente ci vorr\u00e0 impegno e volont\u00e0 per rendersi conto che spesso il pericolo \u00e8 soltanto immaginario, ma \u00e8 essenziale conoscere le strategie giuste (come del resto per tutte le cose).<\/span><\/p>\n

La strategia pi\u00f9 importante \u00e8 quella di cambiare l’atteggiamento pauroso verso la vita!<\/strong><\/span><\/p>\n

Come abbracciare le proprie paure<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Se continui ad immaginare un futuro brutto non ti libererai mai dell\u2019ansia e della paura che ti possa succedere qualcosa di brutto perch\u00e9 si attiveranno automaticamente le vecchie emozioni\/sensazioni.\u00a0 Le emozioni negative sono scatenate dai tuoi pensieri negativi!<\/strong><\/span><\/p>\n

Per liberarti dell’abitudine dell’ansia e della paura devi\u00a0immaginare un futuro roseo<\/strong>.<\/span> <\/span><\/p>\n

Ti ricordo che un’abitudine corrisponde a una o pi\u00f9 via neurale ed \u00e8 per questo che \u00e8 automatica.<\/span><\/p>\n

Per aiutarti a immaginare un futuro bello anzich\u00e9 brutto devi acquisire un atteggiamento di gratitudine verso la vita<\/strong>,<\/span> che ti far\u00e0 vedere e sentire contenta di ci\u00f2 che hai realizzato fino ad oggi nella vita<\/span>.<\/strong> <\/span><\/p>\n

Soltanto se apprezzi ci\u00f2 che \u00e8 gi\u00e0 tuo, potrai avere altri doni e altre gioie dalla vita.<\/span><\/p>\n

Come abbracciare le proprie paure<\/strong><\/span><\/h2>\n

Chi si lamenta ed \u00e8 scontento non si liberer\u00e0 mai delle sue vecchie abitudini\/convinzioni distruttive e realizzer\u00e0 ben poco nella vita! <\/span><\/p>\n

\u00c8 risaputo che<\/strong>\u00a0la contentezza o positivit\u00e0 attiva le capacit\u00e0 creative e intuitive innate dell\u2019individuo, mentre la scontentezza o<\/strong>\u00a0negativit\u00e0\u00a0<\/strong>le annienta.<\/strong><\/span><\/p>\n

Oltre a immaginarti un futuro roseo in modo da eliminare o ridurre notevolmente\u00a0le tue preoccupazioni per l’avvenire, \u00e8 bene anche reinterpretare in chiave positiva tutti gli eventi passati.<\/strong><\/span><\/p>\n

S<\/strong>ono proprio i brutti ricordi che hanno generato le credenze e abitudini negative, e sono la causa di tanti blocchi interiori, fobie e auto-sabotaggi.<\/span><\/p>\n

\"come<\/a>Fino a quando riterrai pericolose le paure non avrai mai il coraggio di affrontarle.<\/span> In generale,<\/span><\/strong> devi accettare tutto ci\u00f2 verso cui provi odio, tutto ci\u00f2 che \u00e8 oscuro, per potertene liberare.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Devi capire una buona volta che la vita \u00e8 fatta di momenti belli e di momenti brutti, di cose piacevoli e di cose odiose.<\/span><\/p>\n

E devi renderti conto che le paure sono anche utili perch\u00e9 ci fanno essere prudenti, quindi guai a non averne, guai a disprezzarle e odiarle. <\/span><\/p>\n

Le paure sono un dono perch\u00e9 grazie a esse spesso abbiamo salva la vita.<\/strong><\/span><\/p>\n

Quando le temi pi\u00f9 del necessario esse si rafforzano e creano un atteggiamento perenne di sfiducia e d’impotenza verso la vita che ti impedisce di vivere serenamente.<\/span><\/p>\n

Come abbracciare le proprie paure<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Se non avessimo paura di nulla saremmo temerari e prima o poi ci rimetteremmo le penne!<\/strong> <\/span><\/p>\n

Al contrario, se le\u00a0nostre paure sono <\/span>esagerate, scompare il coraggio e la gioia di vivere e non riusciamo pi\u00f9 a fare neanche un passo nella vita perch\u00e9 ci sentiamo insicuri e inadeguati.<\/span><\/p>\n

In conclusione, fino a quando odierai e rifiuterai le tue paure anzich\u00e9 accettarle e apprezzarle come un dono, sarai sempre ossessionata da pensieri negativi e avrai dispiaceri di ogni genere.<\/a> <\/span><\/p>\n

E ne risentir\u00e0 la tua salute…<\/span><\/p>\n

Ti consiglio di guardare questo breve video che ti aprir\u00e0 ulteriormente la mente e ti farai anche qualche risata: http:\/\/youtu.be\/RUqJplXTtRY<\/a>.<\/span><\/p>\n

\n
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Come abbracciare le proprie\u00a0paure Semplice: smettendo di considerarle pericolose, di odiarle e rifiutarle! Le paure sono un dono perch\u00e9 spesso ci salvano la vita. Come abbracciare le proprie paure. “Ok\u2026ho letto tutti gli articoli\u00a0che mi ha consigliato di leggere\u2026ad uno ad uno\u2026e devo dire che mi si sono aperte nuove prospettive\u2026. ma ancora una domanda … Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[35,33,90,341,75],"class_list":["post-3072","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-novita-wordpress","tag-abitudini","tag-accettazione","tag-ansia","tag-coraggio","tag-pensieri-negativi","post_format-post-format-gallery"],"yoast_head":"\nCome abbracciare le proprie paure.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Come abbracciare le proprie paure. Semplice: smettendo di considerarle pericolose, di odiarle e di rifiutarle! 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