{"id":2750,"date":"2012-07-31T11:17:45","date_gmt":"2012-07-31T10:17:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/?p=2750"},"modified":"2018-08-10T09:53:11","modified_gmt":"2018-08-10T08:53:11","slug":"i-guai-delle-convinzioni-negative","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/i-guai-delle-convinzioni-negative\/","title":{"rendered":"I GUAI DELLE CONVINZIONI NEGATIVE"},"content":{"rendered":"
\n

Originale gi\u00e0 pubblicato il 31-07-2012\u00a0\u00a0<\/span>su piuchepuoi.it.<\/a> Articolo rivisto, modificato\u00a0e ampliato<\/span>.<\/small><\/span><\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n

\"convinzioni<\/a>I GUAI DELLE <\/span>CONVINZIONI\u00a0NEGATIVE<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/h1>\n

Le convinzioni negative sono le brutte opinioni che abbiamo su noi stessi<\/span><\/strong><\/h2>\n

I pensieri negativi sono causati dalle convinzioni limitanti<\/span><\/strong><\/h3>\n

I guai delle convinzioni negative.<\/span><\/strong><\/p>\n

Tutti abbiamo paura di tante cose. Tutti abbiamo paura di qualcosa. Tu di cosa hai paura in particolare?<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n

Hai paura perch\u00e9 \u201ccredi\u201d che ti possa accadere ch<\/span>iss\u00e0 che cosa. Sei “convinto” che facendo quella cosa ti succederebbe un guaio! E cos\u00ec non agisci, resti bloccato e soffri terribilmente perch\u00e9 vorresti farlo, ma non hai abbastanza energia per farlo. <\/span><\/p>\n

Quando non riusciamo\u00a0a fare quello che vorremmo fare ci sentiamo\u00a0inadeguati e ci\u00f2 ci tortura.<\/span><\/p>\n

Potersi dire a gran voce \u201cFinalmente ce l\u2019ho fatta!\u201d \u00e8 una soddisfazione immensa. Forse \u00e8\u00a0il vero scopo cui tende il desiderio e l\u2019azione!<\/strong><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n

I PENSIERI SONO LEGATI ALLE PROPRIE CREDENZE<\/span><\/h2>\n

Temi di essere respinto? Ci\u00f2 succede\u00a0quando\u00a0\u201cpensi o credi” di non essere all’altezza, di non essere capace, di non valere abbastanza, di non meritare! <\/span><\/p>\n

E siccome \u201cpensi\u201d di non valere nulla, la paura t’impedisce di prendere la decisione giusta e\/o di agire.<\/span><\/p>\n

In questi casi la paura si comporta come un meccanismo salvavita. Infatti, la tua convinzione \u00e8 che passando all’azione ti succederebbe chiss\u00e0 quale guaio! Quindi, stando cos\u00ec le cose, \u00e8 meglio non fare nulla. L\u2019inconscio manca di razionalit\u00e0 e ti blocca, apparentemente per il tuo stesso bene!<\/span><\/p>\n

Le paure e le emozioni negative in generale sono scatenate dai bisogni insoddisfatti.\u00a0<\/strong>Ma il modo come reagiamo al mancato appagamento di un bisogno, e quindi l’intensit\u00e0 dell’emozione negativa che ne scaturisce, dipende strettamente dai nostri pensieri o giudizi sulla realt\u00e0. <\/strong><\/span><\/p>\n

I pensieri sono strettamente legati\u00a0alle proprie credenze e\u00a0regole di vita.<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00c8 bene sapere che non \u00e8 tanto ci\u00f2 che ci accade che ci fa stare male, ma il modo come noi interpretiamo l\u2019evento con i nostri pensieri o giudizi.<\/strong><\/span><\/p>\n

[jbox_verde]”Non \u00e8 ci\u00f2 che ci succede che ci fa stare bene o male , ma il nostro giudizio su ci\u00f2 che \u00e8 successo”. \u00a0(Epitteto)[\/jbox_verde]<\/span><\/p>\n

I GUAI DELLE CONVINZIONI\u00a0NEGATIVE<\/span><\/h2>\n

\"notizie<\/a>Hai paura di prendere l\u2019aereo? Chi non ha mai avuto paura dell\u2019aereo alzi la mano! Hai paura di prendere l\u2019aereo perch\u00e9 \u201ccredi\u201d che potrebbe guastarsi e precipitare. <\/span><\/span><\/p>\n

Probabilmente sei rimasto scioccato da qualche brutta notizia sentita alla televisione! Le notizie del telegiornale hanno un impatto enorme. <\/span><\/span><\/p>\n

La caduta accidentale di un aereo, cos\u00ec come viene commentata e ripetuta pi\u00f9 volte nel corso del giorno in televisione dalle varie reti, d\u00e0 la sensazione pervasiva che, in generale, gli aerei non sono\u00a0 sicuri.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00c8 assurdo che un incidente aereo che capita ormai raramente, possa creare un\u2019impressione cos\u00ec forte, come se ogni giorno ci fosse un aereo che cade, tanto sono drammatiche le immagini\u00a0viste e riviste alla TV!<\/span><\/p>\n

Quando la televisione parla, per esempio, di un killer che ha sparato su un gruppo di persone, nessuno si sente pi\u00f9 sicuro perch\u00e9 la notizia \u00e8 cos\u00ec spaventosa che bypassa completamente l\u2019emisfero sinistro del cervello, quello critico, e ci sembra che la cosa possa capitare anche a noi. <\/span><\/p>\n

E del resto, basta che la televisione parli di un fatto qualsiasi, per esempio dei primi\u00a0incendi boschivi in Sardegna, ed ecco che il giorno dopo gli incendi avvengono anche in altre regioni.<\/span><\/p>\n

SENZA MOTIVAZIONE NON SI COMBINA NULLA DI BUONO<\/strong><\/span><\/h2>\n

Dunque, chi si spaventa facilmente farebbe bene ad evitare i telegiornali che riempiono la testa di brutte notizie e di problemi che si trasformano facilmente in convinzioni negative demotivanti!<\/span><\/p>\n

\"convinzioni<\/a>Tornando alla paura di prendere l\u2019aereo, credo che basterebbe visitare gli aeroporti e vedere le tante persone in fila al check-in con le loro grosse valige, o che attendono la chiamata per l\u2019imbarco tranquillamente sedute nelle poltrone delle grandi hall dell\u2019aeroporto, per far sparire o attenuare questa paura. <\/span><\/p>\n

Vedendo cos\u00ec tanta gente che prende l\u2019aereo tutti i giorni, ci si deve per forza rendere conto della propria falsa credenza sulla scarsa sicurezza dei voli.<\/span><\/p>\n

Infatti, ormai \u00e8 unanimemente riconosciuto che viaggiare in aereo \u00e8 pi\u00f9 sicuro che andare in treno o\u00a0viaggiare con l’automobile.<\/span><\/p>\n

Va anche detto per\u00f2, a giustificazione di chi\u00a0non riesce a liberarsi di\u00a0questa paura, che siccome le paure sono irrazionali, sono pi\u00f9 forti della propria forza di volont\u00e0, per cui fino a quando non capiter\u00e0 di essere costretti a prendere l\u2019aereo per necessit\u00e0, mancher\u00e0 la giusta motivazione. <\/span><\/p>\n

Senza motivazione, infatti, non si combina nulla di buono nella vita e non si vincono neanche le paure.<\/span><\/strong><\/p>\n

I PENSIERI NEGATIVI SONO CAUSATI DALLE CONVINZIONI LIMITANTI<\/span><\/h2>\n

\"convinzioni<\/a><\/span><\/span>Se si ha la convinzione di non essere all’altezza, o di non essere capace, di non farcela, o di non meritare- che sono le peggiori convinzioni limitanti!- \u00a0\u00e8 naturale avere pensieri di fallimento e di sciagure.<\/span><\/p>\n

I\u00a0pensieri negativi sono causati dalle\u00a0convinzioni limitanti!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Anche quando la tua mente va al passato\u00a0e ti\u00a0tormenta per ci\u00f2 che di brutto ti \u00e8 capitato, la causa dei tuoi pensieri angosciosi \u00e8 sempre la presenza di una convinzione inconscia che fornisce energia negativa ai tuoi neuroni.<\/span><\/p>\n

Ora, andando al mio primo articolo (di grande successo) sui pensieri negativi, risalente al 1\u00b0 agosto 2009 (http:\/\/www.piuchepuoi.it\/pensieri-negativi-come-controllarli.html<\/a>), preciso che i pensieri negativi, pur essendo autonomi e involontari, sono la conseguenza di credenze negative di cui si \u00e8 spesso ignari.<\/span><\/p>\n

Questa \u00e8 una bella\u00a0notizia perch\u00e9 significa\u00a0che noi possiamo intervenire sui nostri pensieri negativi, e\u00a0possiamo liberarcene,\u00a0se riusciamo a capire quali sono le convinzioni negative e limitanti che li genera!<\/strong><\/span><\/p>\n

CONCENTRARSI SUL PROCESSO E NON SUL RISULTATO<\/span><\/h2>\n

\"convinzioni<\/a>Ho gi\u00e0 scritto da qualche parte sul mio blog (pasqualefoglia.com<\/a>) che i pensieri negativi sono come i funghi velenosi che crescono spontaneamente nei boschi. <\/span><\/span><\/p>\n

In\u00a0realt\u00e0 neanche i funghi velenosi sono spontanei. Essi sono prodotti dalle spore (una sorta di semi polverulenti prodotti alla superficie delle\u00a0 lamelle o dei tubuli presenti sotto il cappello dei funghi). Soltanto\u00a0se nel terreno c\u2019\u00e8 \u00a0presenza di spore, da esse in condizioni idonee di umidit\u00e0 e di temperatura,\u00a0si generano i\u00a0funghi. <\/span><\/span><\/p>\n

Se non ci fossero le spore disseminate qua e l\u00e0 nel bosco dai funghi stessi delle annate precedenti, non potrebbero nascere n\u00e9 funghi velenosi, n\u00e9 funghi commestibili.<\/span><\/span><\/p>\n

Ugualmente, se non si avessero convinzioni negative o limitanti\u00a0su se stessi formatesi precedentemente, e specialmente durante l\u2019infanzia, non potrebbero esserci paure, pensieri negativi, conflitti interiori e auto sabotaggi<\/a>!<\/strong><\/span><\/p>\n

Quindi, \u00e8 bene rendersi conto che i pensieri negativi, per quanto autonomi e indipendenti dalla nostra volont\u00e0, sono causati dalle nostre credenze negative di cui non siamo consapevoli.\u00a0Al massimo percepiamo un certo pessimismo e disagio.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0A causa del pessimismo -causato proprio dalle convinzioni negative<\/em>– ci concentriamo su ci\u00f2 che vorremmo evitare, cio\u00e8 sulle difficolt\u00e0, col risultato che attiriamo proprio le cose brutte da cui fuggiamo.<\/span><\/p>\n

Per non restare bloccati dalle difficolt\u00e0 che incontriamo nella realizzazione dei nostri obiettivi, dovremmo concentrarci sul processo senza pensare al risultato finale.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

CHI \u00c8 SICURO E FIDUCIOSO NON HA PENSIERI NEGATIVI<\/span><\/h2>\n

\"marchionne<\/a>Il pessimismo \u00e8 assai pi\u00f9 pernicioso di quanto si crede perch\u00e9 produce energia negativa che blocca la creativit\u00e0,\u00a0<\/span><\/strong><\/span>l’intuito e la visione d’insieme, cio\u00e8 blocca\u00a0le funzioni utili dell’emisfero destro del cervello; \u00a0non solo, ma toglie anche la lucidit\u00e0 mentale mettendoci in conflitto con noi stessi!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Secondo te perch\u00e9 gli amministratori delegati hanno stipendi da capogiro? Sono super-pagati proprio perch\u00e9 sono ottimisti ad oltranza, hanno un forte self-control e sono capaci di elaborare idee grandiose e risolvere problemi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Grazie soprattutto a queste qualit\u00e0 che consentono loro di avere i due emisferi cerebrali sempre in sintonia, gli amministratori delegati sono concentrati sul risultato finale e sulla soluzione rapida dei problemi.\u00a0<\/span>Non pu\u00f2 esistere un top manager pessimista!<\/span><\/p>\n

\u00c8 evidente che chi si\u00a0sente sicuro e fiducioso non pu\u00f2\u00a0avere pensieri negativi<\/strong>.\u00a0In fondo, se\u00a0sei contento, \u00e8\u00a0perch\u00e9 pensi bene di te stesso. <\/span><\/p>\n

Sei contento perch\u00e9 sei convinto di essere all’altezza, di essere capace, di riuscire in quello che fai e di meritarlo! Sei contento perch\u00e9 grazie alla tua notevole competenza, riesci a superare le difficolt\u00e0 che incontri sul tuo cammino.<\/span><\/p>\n

I PENSIERI NEGATIVI CI DICONO CHE DOBBIAMO CAMBIARLI<\/span><\/h2>\n

In generale, se sei convinto di te stesso e sicuro di farcela, raggiungerai qualunque obbiettivo<\/a>.<\/span> <\/span><\/p>\n

Ma se al contrario sei convinto che sia\u00a0impossibile raggiungere un certo obiettivo, o che non ne sei capace, il tuo pessimismo\u00a0diventa una profezia auto-avverante.\u00a0<\/span>Se sei pessimista, sei anche convinto inconsapevolmente di non meritare il successo. Non sei libero, sei sotto l’influsso malefico delle tue convinzioni negative<\/em>! E non lo sai!<\/span><\/p>\n

Anzich\u00e9 lamentarti delle ingiustizie della societ\u00e0 e della corruzione dilagante, o recriminare contro Dio e i tuoi genitori che (secondo te) non ti hanno saputo crescere o\u00a0amato abbastanza, faresti bene a guardare in faccia la realt\u00e0 e accettarla, perch\u00e9 soltanto cos\u00ec ti renderai conto delle vere cause delle tue difficolt\u00e0: la scarsezza di informazioni e\/o di competenze!<\/span><\/p>\n

Ricordati che se ritieni faticosa l\u2019istruzione e la formazione, \u00e8 perch\u00e9 non sai quanto sia micidiale l\u2019ignoranza!<\/strong><\/span><\/p>\n

Dunque, accetta la realt\u00e0<\/a> anzich\u00e9 lamentarti inutilmente, assumiti le tue responsabilit\u00e0 e rimboccati le maniche al pi\u00f9 presto possibile per eliminare le tue lacune!<\/span><\/p>\n

I pensieri negativi devono essere accolti con comprensione ed amore perch\u00e9 esprimono il\u00a0nostro disagio, ci vengono proprio per farci aprire gli occhi sulla realt\u00e0 che non ci piace e che spesso ci ostiniamo a rifiutare e a combattere, desiderando di cambiarla magari senza fare nulla.<\/span><\/p>\n

I pensieri negativi ci dicono una cosa importantissima: ci dicono che sono sbagliati e dobbiamo cambiarli!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

LE CONVINZIONI\u00a0NEGATIVE SONO LE NOSTRE OPINIONI\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\n

\"MANTRA<\/a>In genere, i pensieri negativi sono falsi, tant’\u00e8 che le cose catastrofiche che ci rappresentiamo nella mente a causa del pessimismo o di ricordi angosciosi, non si verificano quasi mai. <\/span><\/p>\n

I pensieri negativi sono falsi perch\u00e9 sono originati dalle\u00a0convinzioni negative\u00a0di cui non siamo coscienti, le quali ci mettono in contraddizione o in guerra con noi stessi impedendo la sintonia tra i due emisferi cerebrali e quindi non possiamo avere una vita armoniosa, serena e ben riuscita.<\/span><\/strong><\/p>\n

La realt\u00e0 non si pu\u00f2 cambiare con la bacchetta magica. \u00c8 necessario assumersi una buona volta le proprie responsabilit\u00e0 e darsi da fare per acquisire nuove competenze e nuove abilit\u00e0. <\/span><\/p>\n

Occorre avere un forte desiderio\u00a0e un piano d\u2019azione preciso e flessibile e si devono conoscere le giuste strategie, ossia\u00a0avere una direzione chiara e precisa verso\u00a0dove si \u00e8 diretti e rappresentarsi nella mente\u00a0in maniera abbastanza dettagliata ci\u00f2 che si vuole ottenere immaginando di averlo gi\u00e0 raggiunto (visualizzazione positiva)!<\/span><\/p>\n

Ma ecco finalmente una magnifica notizia! Le convinzioni negative o limitanti altro non sono\u00a0che \u00a0le brutte opinioni che abbiamo su noi stessi! Dunque, altro che inconsce: ne siamo perfettamente consapevoli!<\/strong><\/span><\/p>\n

A\u00a0questo punto, per liberarti di tutte le tue angosce, non ti resta che\u00a0eliminare le opinioni negative che hai\u00a0su te stesso -non essere all’altezza, non essere capace, non valere abbastanza, non meritare-\u00a0e trasformarle in opinioni o affermazioni positive e\u00a0potenzianti <\/span>(come spiego nell’ebook Il Mantra Potenziato<\/em>).\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Originale gi\u00e0 pubblicato il 31-07-2012\u00a0\u00a0su piuchepuoi.it. Articolo rivisto, modificato\u00a0e ampliato. I GUAI DELLE CONVINZIONI\u00a0NEGATIVE Le convinzioni negative sono le brutte opinioni che abbiamo su noi stessi I pensieri negativi sono causati dalle convinzioni limitanti I guai delle convinzioni negative. Tutti abbiamo paura di tante cose. Tutti abbiamo paura di qualcosa. 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