{"id":19841,"date":"2024-05-09T17:56:57","date_gmt":"2024-05-09T16:56:57","guid":{"rendered":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/?p=19841"},"modified":"2025-10-14T16:36:09","modified_gmt":"2025-10-14T15:36:09","slug":"come-avere-la-mente-lucida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-avere-la-mente-lucida\/","title":{"rendered":"Come avere una mente lucida"},"content":{"rendered":"
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COME AVERE LA MENTE LUCIDA\u00a0<\/strong><\/span><\/h1>\n

\"comeI pensieri sono come le nuvole in cielo.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

Troppe nuvole oscurano il cielo e troppi pensieri oscurano la mente.<\/strong><\/p>\n

I pensieri si possono paragonare alle nuvole in cielo. Infatti le nuvole oscurano il cielo, mentre i pensieri oscurano la mente causando confusione.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
Per avere un cielo limpido non ci devono essere nuvole; e per avere una mente lucida occorre sgombrarla dai pensieri.<\/div>\n
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E cio\u00e8 occorre fare in modo che la mente smetta di produrre pensieri.<\/div>\n
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MA QUALE MENTE PRODUCE I PENSIERI?<\/a>\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Come avere la mente lucida<\/p>\n

Ci sono due menti corrispondenti ai due emisferi cerebrali.<\/a><\/strong><\/div>\n<\/div>\n
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\u00c8 la mente conscia o coscienza, cio\u00e8 il cervello cognitivo o neocorteccia, che produce i pensieri e lo fa soprattutto quando stiamo senza fare niente.<\/div>\n
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Quando siamo occupati a fare qualcosa, la mente conscia o consapevole non pu\u00f2 produrre pensieri perch\u00e9 \u00e8 impegnata – concentrata – assieme alla mente inconscia, in ci\u00f2 che stiamo facendo.<\/div>\n
<\/div>\n
La mente conscia pu\u00f2 fare una cosa sola alla volta. Se produce i pensieri non pu\u00f2 fare altro. Se fa qualcosa di diverso, ed \u00e8 concentrata su ci\u00f2 che sta facendo, non pu\u00f2 produrre pensieri.<\/div>\n
<\/div>\n
Il multitasking non \u00e8 il suo forte, anzi la manda in confusione: infatti, \u00e8 una prerogativa esclusiva del subconscio. Anche la fretta la mette in tilt.<\/div>\n
<\/div>\n

\"\"L’ATTENZIONE DONA LA LUCIDIT\u00c0 MENTALE<\/strong><\/h3>\n
Per avere una mente conscia lucida e serena, come pure per recuperare la lucidit\u00e0 mentale, occorre smettere di oziare, e quindi di pensare, facendo qualche attivit\u00e0 che richieda un minimo di attenzione.<\/div>\n
<\/div>\n
Anche concentrandosi sul respiro lento e profondo si ottiene la calma che \u00e8 la base della lucidit\u00e0 mentale e della serenit\u00e0, cio\u00e8 la chiarezza interiore. Dunque non resta che allenarsi!<\/div>\n
<\/div>\n

SEMBRA CHE I PENSIERI SIANO APPANNAGGIO ESCLUSIVO DELLA MENTE CONSCIA<\/strong><\/h3>\n

Come avere una mente lucida<\/p>\n

Cosa succede quando le due menti sono impegnate insieme a fare qualcosa? Succede che la mente conscia e quella inconscia sono entrambe concentrate, vale a dire che i due emisferi cerebrali sono in simbiosi ed emerge la consapevolezza.<\/div>\n
<\/div>\n
Da ci\u00f2 ho dedotto che soltanto l\u2019emisfero sinistro, cio\u00e8 la coscienza, produce i pensieri, mentre l\u2019emisfero destro, cio\u00e8 l\u2019inconscio o subconscio, non produce pensieri. <\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
Non a caso la funzione del linguaggio dei destrimani viene attribuita all\u2019emisfero sinistro.<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
Il subconscio non pu\u00f2 produrre pensieri perch\u00e9 non li comprende e non \u00e8 in grado di ragionare, ma attraverso il Sistema Nervoso Autonomo attiva gli ormoni specifici che arrivano al cuore tramite il circolo sanguigno e generano le emozioni che muovono il mondo.<\/div>\n
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