{"id":1883,"date":"2012-01-17T20:29:02","date_gmt":"2012-01-17T19:29:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pasqualefoglia.com\/blog\/?p=1883"},"modified":"2022-12-23T14:01:26","modified_gmt":"2022-12-23T13:01:26","slug":"come-ottenere-le-migliori-performance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/come-ottenere-le-migliori-performance\/","title":{"rendered":"Come ottenere le migliori performance"},"content":{"rendered":"

\"Come<\/a>Come ottenere le migliori performance<\/span><\/strong><\/h1>\n

In assenza di sintonia tra i due emisferi cerebrali siamo in guerra con noi stessi!<\/strong><\/span><\/h2>\n

Se\u00a0siamo distratti cala l’attenzione e facciamo errori.<\/strong><\/span><\/h3>\n

 <\/p>\n

Come ottenere le migliori performance.<\/p>\n

Il nostro cervello \u00e8 diviso in due emisferi aventi caratteristiche completamente opposte. <\/span><\/p>\n

Sinteticamente, l\u2019emisfero destro \u00e8 irrazionale, intuitivo e dotato di visione d\u2019insieme, mentre l\u2019emisfero sinistro \u00e8 razionale, logico e dotato di visione analitica. Inoltre l’emisfero sinistro \u00e8 conscio o consapevole e quello destro \u00e8 inconscio o inconsapevole.<\/span><\/strong><\/p>\n

L’emisfero destro s\u2019identifica con il cervello emotivo o Inconscio o mente inconscia, mentre l’emisfero sinistro s\u2019identifica con il Conscio o mente conscia o cervello cognitivo (corrispondente all’Io e alla forza di volont\u00e0).<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

1. LA SINTONIA TRA I DUE EMISFERI CEREBRALI<\/strong><\/h2>\n

Come ottenere le migliori performance<\/strong><\/h3>\n

Soltanto la sintonia tra i due emisferi cerebrali assicura la massima efficacia ed efficienza del nostro cervello che si ottiene attraverso\u00a0l’attenzione\/concentrazione.<\/strong><\/span><\/p>\n

In mancanza di attenzione e\/o di volont\u00e0, i due emisferi operano ciascuno per proprio conto, e spesso si fanno la guerra<\/a><\/strong>. <\/span><\/p>\n

Questo succede, per esempio, quando siamo distratti, e proprio quando cala l’attenzione accadono gli… incidenti e\/o si commettono errori. Quando siamo distratti agiamo col pilota automatico, ossia soltanto con l\u2019emisfero destro.<\/span><\/p>\n

Anche le emozioni (paura, rabbia, ansia, panico, gelosia, invidia, stati emotivi in genere, hanno la peculiarit\u00e0 di sabotare la sintonia emisferica.\u00a0<\/span>Ci\u00f2 accade perch\u00e9 le emozioni tendono ad escludere pi\u00f9 o meno completamente l\u2019emisfero sinistro mettendoci alla completa merc\u00e9 dell\u2019inconscio, ossia dell\u2019irrazionalit\u00e0, dell’emotivit\u00e0 e della mancanza di responsabilit\u00e0 e moralit\u00e0! <\/span><\/span><\/p>\n

Ci\u00f2 spiega, per esempio, i raptus di follia e di gelosia.<\/span><\/span><\/p>\n

\"Come<\/a>L\u2019attenzione e ancor pi\u00f9 la concentrazione mentale richiedono un grande dispendio energetico, quindi stancano il corpo e la\u00a0mente. In\u00a0questi casi la distrazione diventa un toccasana! <\/span><\/p>\n

Anche gli emisferi cerebrali (il cervello nel suo insieme) devono riposare per recuperare le energie.<\/span><\/p>\n

2. LE DIATRIBE TRA I DUE EMISFERI CEREBRALI<\/strong><\/h2>\n

Come ottenere le migliori performance<\/strong><\/h3>\n

L’INCONSCIO o EMISFERO DESTRO DEL CERVELLO<\/a> trascorre la maggior del tempo a rimuginare sulle cose passate, spesso senza muovere un dito per passare all’azione. La sua caratteristica peculiare \u00e8 la pigrizia, lo status quo. <\/span><\/p>\n

Siccome abbiamo tutti l\u2019emisfero destro, siamo tutti tendenzialmente pigri per natura! Ma per fortuna abbiamo anche l\u2019emisfero sinistro la cui caratteristica principale \u00e8 la forza di volont\u00e0…<\/span><\/p>\n

L\u2019inconscio preferirebbe passare il tempo a giocare e a trastullarsi, incurante del tempo che passa perch\u00e9 appunto non ha nozione del tempo. Esso inoltre \u00e8 privo di responsabilit\u00e0 e di moralit\u00e0 e manca di razionalit\u00e0.<\/span><\/p>\n

Per l’inconscio esiste solo il passato che modella e pervade il presente con tanto di pessimismo e di paura dell’ignoto e dei cambiamenti in generale! <\/span><\/strong><\/p>\n

Ma i cambiamenti avvengono lo stesso e si fanno beffe di noi!<\/span><\/p>\n

Invece, l’Io Cosciente, che s\u2019identifica con\u00a0l’attivit\u00e0 dell’emisfero sinistro del cervello, \u00e8 sintonizzato sul senso di responsabilit\u00e0, sulla moralit\u00e0 e sul rispetto delle norme sociali, e si preoccupa del futuro spesso in maniera eccessiva e morbosa, causando l’ansia.<\/span><\/strong><\/p>\n

3. PASSATO E FUTURO E I DUE EMISFERI<\/strong><\/h2>\n

Come ottenere le migliori performance<\/strong><\/h3>\n

L’inconscio o emisfero destro \u00e8 dunque per sua natura pigro e pessimista, ed \u00e8 portato allo status quo, mentre il Coscio o emisfero sinistro \u00e8 per sua natura volitivo e ottimista. \u00c8 evidente che a seconda che prevalga l’uno o l’altro, cambia il nostro comportamento e il nostro stesso destino.<\/span><\/p>\n

L’io cosciente in genere corre troppo in avanti, ha fretta, tanta fretta, mentre il S\u00e9 istintivo \u00e8 velleitario e indietreggia, frena, ha paura di andare avanti, ha paura del nuovo: \u00e8 l’uccellino ancora insicuro, incapace di spiccare il primo volo!<\/span><\/p>\n

L’inconscio \u00e8 inconsapevole e quindi anche irresponsabile ed amorale. Il Conscio \u00e8 invece consapevole e fin troppo morale. Il senso di colpa \u00e8 legato all’Io Cosciente.<\/span><\/p>\n

Infine, c’\u00e8 un’altra cosa da aggiungere, secondo me importantissima. I pensieri spontanei o involontari, che sono sempre negativi e pericolosi, provengono proprio dall’emisfero destro. Invece quelli volontari, che sarebbe meglio chiamare riflessioni, provengono dall’emisfero sinistro (o emisfero critico) che \u00e8 rivolto al futuro!<\/strong><\/span><\/p>\n

4. ATTENZIONE E CONCENTRAZIONE<\/strong><\/h2>\n

Come ottenere le migliori performance<\/em><\/strong><\/h3>\n

Ora, in ogni persona pu\u00f2 prevalere tanto l’emisfero destro che quello sinistro. In genere, il destro prevale quando la forza di volont\u00e0 \u00e8 scarsa, ossia quando la mente conscia \u00e8 debole, come accade alle persone poco consapevoli e poco responsabili.<\/span><\/p>\n

Sia che prevalga l’uno, sia che prevalga l’altro, i problemi sono tanti!<\/span><\/p>\n

Quando i due emisferi cerebrali non sono in sintonia, non collaborano e si fanno la lotta: ecco i conflitti interiori e la confusione mentale! In questi casi siamo in guerra con noi stessi e non sappiamo neanche cosa vogliamo. Spesso ci sabotiamo senza accorgercene!<\/span><\/p>\n

I due emisferi cerebrali<\/a>, come anticipato in premessa, entrano in sintonia per mezzo dell’attenzione e\/o della concentrazione mentale, che sono atti volontari impegnativi e che presuppongono consapevolezza e fiducia in s\u00e9 stessi e cio\u00e8 un adeguato sviluppo dei circuiti neurologici.<\/strong><\/span><\/p>\n

In questo caso, passato e futuro si uniscono mettendo a fuoco il presente e in queste condizioni inconscio e coscienza si coniugano alla perfezione, come a dire che razionalit\u00e0 e irrazionalit\u00e0, capacit\u00e0 critiche e intuito, visione analitica e visione d\u2019insieme sono tutt’uno.<\/span><\/p>\n

Attenzione e concentrazione assicurano dunque la sintonia emisferica e ci\u00f2 ci consente di ottenere le migliori performance<\/em> in tutti i campi.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Come ottenere le migliori performance In assenza di sintonia tra i due emisferi cerebrali siamo in guerra con noi stessi! Se\u00a0siamo distratti cala l’attenzione e facciamo errori.   Come ottenere le migliori performance. Il nostro cervello \u00e8 diviso in due emisferi aventi caratteristiche completamente opposte. 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