{"id":14951,"date":"2022-08-08T19:33:31","date_gmt":"2022-08-08T18:33:31","guid":{"rendered":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/?p=14951"},"modified":"2023-03-06T09:58:21","modified_gmt":"2023-03-06T08:58:21","slug":"stato-di-presenza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/stato-di-presenza\/","title":{"rendered":"Stato di presenza, pensieri, emozioni"},"content":{"rendered":"

STATO DI PRESENZA, PENSIERI, EMOZIONI<\/strong><\/span><\/h1>\n

OGNI COSA PIACEVOLE, DOLOROSA O NEUTRA ACCADE NEL MOMENTO PRESENTE<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u00a0PERCH\u00c9 LO STATO DI PRESENZA \u00c8 COS\u00cc SPECIALE? HA A CHE FARE CON LA FELICIT\u00c0!<\/strong><\/span><\/h3>\n

Stato di presenza, pensieri, emozioni.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

1. MENTE E CORPO HANNO LINGUAGGI DIVERSI
\n<\/span><\/span><\/strong><\/span>Stato di presenza, pensieri, emozioni<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

\"Stato<\/span><\/strong>Le emozioni fanno da tramite tra la mente (ed i suoi pensieri<\/a>) e il corpo (e le sue sensazioni). Avendo linguaggi diversi, senza emozioni e sensazioni mente e corpo non si capirebbero e saremmo alla merc\u00e9 dei nostri istinti.\u00a0<\/span>
\n<\/span><\/p>\n

Tutto accade nel momento presente, sia gli eventi piacevoli che quelli dolorosi: e allora perch\u00e9 lo stato di presenza \u00e8 cos\u00ec speciale?<\/p>\n

Lo stato di presenza \u00e8 speciale perch\u00e9 \u00e8 caratterizzato dall\u2019attenzione consapevole<\/span>.<\/p>\n

Ed \u00e8 soltanto grazie all’attenzione consapevole che la mente si allinea (o connette) con il cuore che \u00e8 sempre nel presente. <\/strong><\/p>\n

Lo stato di presenza d\u00e0 luogo ai pensieri neutri: pensieri di calma, di serenit\u00e0, di pace, ecc. e alle emozioni neutre ‘omonime’<\/span> che possono avere anche lunga durata. Omonime perch\u00e9 le emozioni hanno lo stesso nome dei pensieri. Infatti, nominando i pensieri, come si fa con i semi delle piante, si conosce l’emozione corrispondente.<\/p>\n

<\/p>\n

Ricordo che le emozioni sono la reazione del cuore ai nostri pensier<\/span>i<\/span><\/a>.<\/span> <\/strong><\/span><\/p>\n

I pensieri attivano ormoni specifici gestiti dai due rami del sistema nervoso autonomo<\/a><\/span>: il simpatico e il parasimpatico.<\/span>
\n<\/strong><\/p>\n

Le emozioni rappresentano la reazione del cuore perch\u00e9 l\u2019azione chimica prodotta dagli ormoni immessi nel circolo sanguigno, si manifesta proprio nel cuore che si agita oppure si calma aumentando o diminuendo la sua gittata. Ci\u00f2 modifica contemporaneamente anche il ritmo del respiro. (L\u2019apparato cardiocircolatorio \u00e8 tutt\u2019uno con quello respiratorio).<\/p>\n

Il cuore gradisce sommamente le emozioni neutre perch\u00e9 assicurano il flusso regolare ed armonioso del fluido sanguigno.<\/p>\n

Nello stato di presenza si verifica l\u2019equilibrio tra i due rami del SNA.<\/span><\/p>\n

2. QUANDO LA MENTE VAGA NEL PASSATO CHE SUCCEDE?
\n<\/strong><\/span>Stato di presenza, pensieri, emozioni<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Quando la mente vaga nel passato viene meno l’attenzione consapevole.<\/p>\n

Pertanto, la mente non \u00e8 pi\u00f9 connessa con il cuore e ci comportiamo in maniera automatica sulla base delle nostre vecchie abitudini.<\/p>\n

In questo caso prevalgono nettamente i pensieri negativi dovuti a ricordi di brutte esperienze e\/o a condizioni ambientali disagevoli e pessimismo. Nel cuore i pensieri negativi si trasformano in emozioni negative (come la paura, la rabbia, l’ansia, i dispiaceri, il pessimismo, il disgusto, la vergogna, ecc.), sotto l\u2019azione del ramo simpatico del SNA e degli ormoni adrenalina, noradrenalina e cortisolo.<\/p>\n

3. E CHE SUCCEDE QUANDO LA MENTE VAGA NEL FUTURO?
\n<\/strong><\/span>Stato di presenza, pensieri, emozioni<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Anche quando \u00e8 nel futuro la mente non \u00e8 allineata con il cuore e viene meno l’attenzione consapevole. Tuttavia, per effetto dell’ottimismo e dell’entusiasmo e di momentanee situazioni ambientali di agio, si hanno pensieri positivi di gioia, di divertimento, di soddisfazione, di svago, di eccitazione erotica che danno luogo nel cuore alle emozioni omologhe.<\/p>\n

Le emozioni positive sono piacevoli ma anche eccitanti per il cuore, perci\u00f2 non possono durare pi\u00f9 di tanto. Basta pensare all’eccitazione erotica e alla sua pericolosit\u00e0 ad una certa et\u00e0.<\/p>\n

In questo caso prevale il ramo parasimpatico del SNA con i suoi ormoni impropriamente detti della felicit\u00e0: serotonina<\/a><\/span>, dopamina, endorfine, ossitocina, ormone della crescita, ecc.<\/p>\n

\"\"<\/span>4. MA COS’\u00c8 LA FELICIT\u00c0?
\n<\/span><\/strong>Stato di presenza, pensieri, emozioni<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Le emozioni neutre sono di gran lunga superiori rispetto a quelle positive e, a maggior ragione, rispetto a quelle negative. Esse evocano l\u2019equilibrio spirituale o interiore che \u00e8 l’effetto dell\u2019attenzione consapevole o consapevolezza. \u00c8 la consapevolezza che rende possibile lo stato di presenza o qui e ora.<\/p>\n

La felicit\u00e0 \u00e8 una emozione neutra e dipende quindi dallo stato di presenza: <\/span><\/a>corrisponde all\u2019equilibrio interiore o equilibrio spirituale, quindi \u00e8 uno stato di armonia interiore e non solo.<\/strong><\/p>\n

Tuttavia, oltre alle emozioni neutre, sono indispensabili, e d\u2019altra parte inevitabili, le emozioni positive e negative. Le emozioni negative che derivano dai pensieri negativi, sono dovute alla mancanza di attenzione consapevole, mentre quelle positive sono dovute ad un eccesso di attenzione consapevole.<\/p>\n

Se non si sbaglia o non si eccede passando dall’eccesso alla mancanza e viceversa, non s\u2019impara nulla!<\/p>\n

\u00c8 importante osservare che le emozioni positive rappresentano il troppo di una data cosa, e possiamo parlare di ricchezza o di abbondanza. Quelle negative rappresentano il troppo poco, e possiamo parlare di povert\u00e0 o di mancanza. <\/strong><\/p>\n

Invece le emozioni neutre rappresentano il giusto mezzo, il centro, la virt\u00f9, l\u2019unificazione o integrazione dei due poli opposti della dualit\u00e0.<\/span><\/strong><\/p>\n

Avere pensieri di pace, serenit\u00e0, calma, saggezza, equilibrio, armonia e appagamento dei sensi: \u00e8 questa la felicit\u00e0!<\/em><\/span><\/p>\n

La ricchezza d\u00e0 una falsa felicit\u00e0 perch\u00e9 impedisce il raggiungimento dell\u2019equilibrio spirituale.<\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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