{"id":14372,"date":"2021-04-09T11:44:55","date_gmt":"2021-04-09T10:44:55","guid":{"rendered":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/?p=14372"},"modified":"2023-06-28T18:36:04","modified_gmt":"2023-06-28T17:36:04","slug":"abitudini-obsolete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pasqualefoglia.com\/blog\/abitudini-obsolete\/","title":{"rendered":"ABITUDINI OBSOLETE: INADEGUATEZZE, DIPENDENZE E FERITE DELL’ANIMA"},"content":{"rendered":"

\"abitudini<\/a><\/span>ABITUDINI OBSOLETE<\/strong><\/h1>\n

INADEGUATEZZE, <\/strong>DIPENDENZE E FERITE <\/strong>DELL’ANIMA\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Abitudini obsolete<\/p>\n

Le dipendenze, comprese quelle dagli alimenti e dalle droghe, sono vecchie abitudini.<\/strong><\/p>\n

Le inadeguatezze e le dipendenze sono causate da abitudini obsolete. Anche le ferite dell’anima sono ricollegabili ad abitudini precoci causate da paure troppo dolorose rimosse nel profondo.<\/p>\n

Si dice che dobbiamo fare tesoro dei nostri errori e comprendere la lezione per non sbagliare pi\u00f9. E allora perch\u00e9 spesso continuiamo a sbagliare e a ripetere gli stessi errori?<\/p>\n

Purtroppo quando ci accorgiamo di fare gli stessi errori \u00e8 troppo tardi per rimediare: ormai il nostro corpo si \u00e8 abituato ai suoi automatismi inconsci!\u00a0Infatti, il nostro corpo \u00e8 abitudinario e quando ha preso un\u2019abitudine, buona o cattiva che sia, non la vuole pi\u00f9 abbandonare.<\/p>\n

<\/p>\n

E cos\u00ec ci mette nei guai perch\u00e9 la mente comanda di fare una cosa nuova e il corpo continua a fare la cosa vecchia. Ci\u00f2 perch\u00e9 il corpo fa soltanto le cose che sa fare. Per fare una cosa nuova deve prima imparare come si fa.<\/p>\n

\"dipendenze<\/a><\/span><\/strong><\/h1>\n

E allora cosa possiamo fare? Dobbiamo \u201csemplicemente\u201d sostituire il nostro vecchio e superato modo di fare le cose.<\/p>\n

ABITUDINI OBSOLETE<\/h2>\n

Per risolvere tutte le nostre inadeguatezze, dobbiamo cambiare le nostre abitudini obsolete con abitudini nuove!<\/strong><\/p>\n

Come si apprende una nuova abitudine? Facendo ogni giorno sempre la stessa cosa fino a quando non diventa automatica.<\/p>\n

Una nuova abitudine non \u00e8 altro che un allenamento o un tirocinio. Quando entriamo in forma, cio\u00e8 quando la cosa ci riesce bene, senza sforzo e facilmente, \u00e8 diventata una nuova abitudine.<\/p>\n

Noi facciamo bene soltanto le cose che sono diventate automatiche. Ecco perch\u00e9 \u00e8 difficile eliminare una vecchia abitudine negativa: per il nostro corpo, cio\u00e8 per noi, \u00e8 diventata un\u2019autentica dipendenza.<\/p>\n

LE DIPENDENZE<\/strong><\/span><\/h2>\n

ABITUDINI OBSOLETE<\/h2>\n

Le dipendenze<\/a>, comprese quelle dagli alimenti e dalle droghe, sono vecchie abitudini, perci\u00f2 \u00e8 difficile eliminarle.<\/strong><\/p>\n

In realt\u00e0, tutti i \u201cproblemi psicologici\u201d sono comportamenti inadeguati causati da abitudini vecchie e superate. Persino i traumi e le fobie creano con il passare del tempo comportamenti sempre pi\u00f9 inappropriati e problematici. Il mondo cambia velocemente e chi non si adegua \u00e8 perduto. Purtroppo chi \u00e8 stato “ferito” difficilmente riesce ad adeguarsi.<\/p>\n

Il corpo apprende solo con la pratica, cio\u00e8 facendo e ripetendo a lungo lo stesso esercizio; e non \u00e8 veloce come la mente che apprende subito e memorizza.<\/p>\n

ESERCITARSI IN CONTINUAZIONE<\/h2>\n

ABITUDINI OBSOLETE<\/h2>\n

\"rudere<\/a>Il nostro corpo le cose le impara solo praticamente, cio\u00e8 esercitandosi in continuazione. Ripetendo un esercizio, ad un certo punto si crea una nuova abitudine che corrisponde alla formazione di un complesso di circuiti neurologici.<\/p>\n

Infatti il corpo funziona grazie ai circuiti neurologici che sono sinapsi tra neuroni. I neuroni dei bambini hanno ancora pochissimi circuiti neurologici. Gli adulti ne hanno moltissimi perch\u00e9 sanno fare tantissime cose.<\/p>\n

Purtroppo, le abitudini invecchiano rapidamente man mano che cresciamo. Ed \u00e8 anche necessario praticarle in continuazione. Quando un organo non lo usiamo pi\u00f9, lo perdiamo perch\u00e9 i circuiti neurologici si disgregano e non sappiamo fare pi\u00f9 nulla.<\/p>\n

N\u00e9 pi\u00f9 e n\u00e9 meno delle strade abbandonate e delle case disabitate. Tutto si disgrega e va in rovina senza l\u2019uso e la manutenzione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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