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Chiunque mi può scrivere indirizzando la posta a pfgolia2@gmail.com.
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https://www.pasqualefoglia.com/blog
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Buongiorno Dott.Foglia, ho una domanda che mi assilla da tantissimi anni: i pensieri che generiamo inconsciamente nella nostra mente, quando danno una sensazione di ansia e agitazione o comunque li riteniamo contro la nostra volontà, sono sempre lontani dalla verità o qualche volta ci vogliono dire qualcosa?
Grazie
Ciao Mirko,
la mente è portata a interpretare i pensieri spontanei. Ma se si tratta di pensieri negativi o assurdi, è meglio lasciarli perdere perché se ci soffermiamo a ragionarci sopra catturano la nostra attenzione e ci portano fuori strada, proprio come le sirene di Ulisse. In questi casi meglio otturarsi le orecchie e non sentire cosa dicono…
Avendo una mente ossessiva tendo sempre a soffermarmi su tutti i pensieri e talvolta non riesco a capire quali siano quelli a cui dare ascolto oppure no, tendo ad analizzare tutto senza scartare a priori quelli che reputo ossessivi e negativi. Soprattutto quando sono di umore basso, mi si propone un pensiero, sento l’emozione che mi da e vado in crisi; è una lotta continua
Fai malissimo a soffermarti sui brutti pensieri: è come fustigarti col cilicio. La mente è come il bosco: il bosco produce funghi di ogni genere, compresi quelli velenosi; la mente fa altrettanto. Ma non soltanto la tua: la mente di tutti. Come non raccogli i funghi velenosi, ma solo i buoni, così devi fare con i pensieri! Buona giornata
I pensieri sono sempre legati al contesto, e comunque promanano dalle nostre credenze. Ed è chiaro che se le credenze sono negative, anche i pensieri saranno negativi. E vogliono dirci qualcosa.
Ciao Pasquale
Gentile dott. Foglia, mi sono soffermato a leggere le sue considerazioni, e devo dire che mi sono di conforto in questo momento in cui sono tormentato dal giudizio e dal pensiero su un avvenimanto negativo che mi è capitato. Ritengo che le sue considerazioni siano il viatico giusto, la ringrazio pur non conoscendola, e le dico che mi piacerebbe anche avere la possibilitù di discutere con lei. Cordialmente, Lorenzo
Ciao Lorenzo,
sono a tua disposizione e grazie per la fiducia.
Gent.mo dott. Foglia,
mi sono ritrovata per caso a leggere alcuni dei suoi articoli, che ho trovato molto interessanti.
Al momento il mio problema principale è una fortissima ansia, che si manifesta anche con forte mal di stomaco, che ho tutti i giorni e in tutti i momenti, e che aumenta considerevolmente in occasione di “eventi” banali quali uscite con amici, viaggi di piacere o lavoro…Inoltre la mia autostima è piuttosto bassa e l’eccessiva ansia in occasione di questi eventi non fa che peggiorare le cose (se non riesco neanche a passare una serata serena con i miei amici, che persona sono?)
Sarei interessata a leggere i suoi libri, ma non saprei da quale cominciare. Per il mio problema, quale mi consiglia? Spero di avere un suo cortese riscontro.
Cordiali saluti,
Rita
Gentile Rita, sappia che nessuno è nato imparato.
Le consiglio innanzitutto “Come accrescere velocemente l’autostima” che le insegnerà come aumentare la fiducia in sé stessa e la sicurezza (appunto l’autostima) e la farà crescere molto in fatto di consapevolezza.
A risentirci.
Buongiorno a proposito di sfortuna e fortuna come la chiama lei che per colpa della mia malattia sono rimasta senza soldi e non mi posso permettere di far studiare mia figlia perché il suo desiderio e frequentare la facoltà di medicina non presente nella mia città. Come la chiama lei che sono otto anni che la ruota gira sempre da un verso e quando sembra che si è tranquilli è solo apparenza . Come si fa in questi casi a vedere il lato buono della vicenda
Gentile Rachele,
Se la facoltà di medicina non è presente nella sua città e lei non è una riccona, dovrebbe far capire a sua figlia che ha la possibilità di scegliere un’altra facoltà. Non pensa che chi vive in paese ha molte meno possibilità di scegliere?
Inoltre, è possibile che sua figlia possa farsi strada proprio nella facoltà più vicina a casa sua!
Quanto alla ruota che non gira nel verso giusto, forse è lei che non sa barcamenarsi o pretende troppo, come nel caso dell’università. La vita ci insegna che si cresce soltanto poco a poco, purché ci rimbocchiamo umilmente le maniche senza pretendere che cada la manna dal cielo!
Chi si lamenta di tutto si dà involontariamente la zappa sui piedi. Cambi atteggiamento mentale, sii più positiva e propositiva, accetti la realtà che non è in grado di cambiare, e vedrà che la ruota comincerà a girare nel verso giusto anche per lei. Glielo auguro di cuore.
salve sigr.FOGLIA,
ho letto alcuni suoi libri che ritengo preziosissimi, al momento non riesco a non provare invidia verso chiunque conosca e non e come se provassi più interesse nel sapere cosa fanno nella loro vita tramite i social (es facebook)
che alla mia (di vita) non riesco a capire come uscirne..nel senso di questo senso di invidia e controllo verso gli altri..mi farebbe piacere un suo parere/aiuto grazie
Caro Marco, sono lusingato dal tuo apprezzamento, ma sinceramente non ho compreso bene il senso della tua domanda. Provi invidia di cosa?
mi scusi cercherò di essere piu chiaro…sono innamorato di questa donna che convive con 2 figli….lei dice che sono 3 anni che non va con lui…ha i sensi di colpa e non lo lascia…nasce questa storia con me…sono 10 giorni che non ci sentiamo,oggi gli ho scritto buon san valentino non ha risposto..mi piacerebbe avere una storia con lei…cosa devo fare?
C’è poco da consigliarti. Aspetta la sua prossima mossa.
Buona sera signor Pasquale.Mi.sono imbattuto x caso nel suo sito.ho trovato delle cose veramente interessanti.Vorrei farle una domanda che mi sta a cuore e un suo parere a proposito.4 mesi fa inizio una storia con questa persona che convive con 2 figli,lei mi dice che sono 3 anni che non va con lui,praticamente sono separati in casa.tra noi c è un bel feeling…non abbiamo mai fatto sesso x mia scelta….una settimana gli ho scritto che ho bisogno di riflettere…sto malissimo a fare l amante…nei ritagli di tempo….ora è una settimana che non gli scrivo…lei cosa mi consiglia di fare?
Guga, ti prego di essere più chiaro nella esposizione.
Gentile sig dott Pasquale,ho letto delle cose che ha scritto lei è un genio,i sarebbe così gentile da darmi un consiglio..è da una vita che quando metto le lenti a contatto le mie capacità aumentano come se fosse una droga e quando ho gli occhiali non riesco ad esprimermi capire relazionarmi ! Il problema adesso è grosso perché non tollero più le lenti e sono costretta a tenere gli occhiali sono in analisi ma per ora non riesco ad uscirne
Valentina, devi immaginare vivamente – emozionandoti – che anche con gli occhiali sei superdotata. Ripetilo in continuazione fino a convincerti che quando metti gli occhiali le tue capacità aumentano come se fosse una droga.
Sorriditi allo specchio con gli occhiali e ripeti il mantra: Con gli occhiali sono superdotata. Credici. Prova a sentire lo stesso effetto guardandoti allo specchio.
Ciao